About
「国際ピラティスデー」とは
毎年５月第1土曜日は「PILATES DAY (国際ピラティスデー）」。
ピラティスに対する意識を高める趣旨で、ピラティス指導者、受講者、
誰もが参加できるイベントが世界中で開催されています。
2023年、zenplaceはPILATES Weekとして１週間のイベントを開催。
ピラティスを深く学び、ウェルビーイングライフを！
Information zen placeの「国際ピラティスウィーク」詳細
「Pilatesの歴史＆プロップスやマシンに触れてみよう」
Pilatesファンにはぜひ知っていただきたいピラティスの歴史をわかりやすくお話しいたします。また、スタジオに常設しているピラティス専門マシンやプロップスの使い方もガイド。 これからのレッスンの受け方が、変わるかもしれません。
| 開催期間 | 5/6（土） |
| 開催内容 |
❶ Pilatesの歴史 ❷ プロップスやマシンに触れてみよう！ |
| 開催スタジオ | zen place pilates、yoga 各スタジオ |
※zen place会員様限定、月権利で受講可能です。マイページ／アプリのスタジオスケジュールからご予約ください
zen placeと東京レインボープライドのコラボ特別企画
Youtube LIVE Lesson
「PILATES DAY×レインボープライド」
| 開催日 | 5/6（土）10:00〜 |
| 担当 | Asa プロフィール＞ |
| 受講料 | 無料 |
「LGBTQ、いわゆる性的少数者が、差別や偏見にさらされず、前向きに生活できる社会の実現」を目指した団体、およびイベントの総称である東京レインボープライドとzen placeとのコラボ特別企画。 Youtubeのzen place チャンネルにてピラティスLIVE Lessonを開催。参加者の中から抽選でコラボオリジナルTシャツをプレゼント！ どなたでも参加いただけます。ぜひお楽しみください！
ホルモンと神経で化学する
ライフステージで変化する身体への適応・元気に動ける身体を目指して〜
緑内障は日本人の中途失明の原因の第一位です。従来は眼の中の隅角が狭くなることが緑内障の原因とされていましたが、近年それ以外の原因で緑内障になる人が増えています。ピラティスで正しい身体の使い方をマスターすると、緑内障の一部の予防が期待できます。
身体を上手に操作するための脳の使い方を学びませんか？
また歳を重ねると新陳代謝がマイナスに傾きがちになり、筋肉が萎縮し気合いや根性では姿勢の維持が難しくなります。
そして筋肉量が維持されても、情報伝達物質の分泌が悪ければ身体機能は落ちてしまいます。
健康は身体のトータルバランスなので神経やホルモンをおろそかにしては真の健康は得られません。
今回のテーマは『ホルモンと神経系』です。
少し難しい内容ではありますが、健康の為には知っておいて欲しい領域です。
座学の中で動くパートを挟んだので、一緒に動きながら感じとりましょう。
いつまでも健康であるために、元気に動ける身体を目指しましょう！
皆様のご参加、お待ちしております！
