zenplace

ダイエットは、女性の永遠のテーマですよね。 極端なダイエットに取り組んでいなかったとしても…

「基礎代謝」という言葉、耳にはしたことがあるけれど、説明はできないという方が多いのではない…

みなさん体型管理はきちんとできていますか？ 冬はクリスマスやお正月といった暴飲暴食をしがち…

あなたの身体は歪んでいませんか？ 自分の身体が歪んでいるのかどうかよくわからないという方も…

ダイエット目的でヨガを行う場合、「いつ行っても変わらない」というわけではありません。 実は…

妊活中の女性にとって、飲酒や喫煙を止めることと同じくらい大切な「運動」。 運動不足になりが…

体幹とは、本来の意味では「胴体全体」の範囲を差しますが、いわゆる「体幹トレーニング」という…

ヨガと筋トレ、種類がまったく違う運動ですが、実は併用するとより効果的なことをご存じでしょう…

アメリカにある大学の研究によって、ピラティスはダイエット効果があることが科学的に証明されま…

花粉の季節になるとくしゃみや鼻づまりが原因で、首こり、肩こり、頭痛などの症状で悩む方が多く…