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店主からの手紙

店主からの手紙

私は、ピラティスというものは、動く瞑想だと考えています。 自分の身体の微細な部分をマインド…

50代からのピラティス

50代からのピラティス

『50代から元気になるピラティス』 ●身体を痛めることなく鍛えられます。 ピラティスのエク…

ピラティス・ヨガを体験する