selfcare 肩甲骨はがしをお風呂でやる方法とは? By zenplace / 公開日:2019年7月7日 / 最終更新日:2021年4月27日 肩甲骨はがしをお風呂でやる時は、湯船に浸かって首から背中をストレッチします 入浴は身体が温…
selfcare 肩甲骨はがしで顔のたるみを改善することができる? By zenplace / 公開日:2019年7月5日 / 最終更新日:2021年4月27日 肩甲骨はがしで姿勢や血流が良くなると顔のたるみが改善されます 現代病ともいえるスマホ老化に…
selfcare 【猫背改善】肩甲骨はがしの頻度はどれくらいが理想的? By zenplace / 公開日:2019年7月3日 / 最終更新日:2022年7月20日 肩甲骨はがしの頻度は毎日少しずつというのが理想的です 肩甲骨はがしは、主に肩甲骨まわりの筋…
selfcare 肩甲骨はがしで注目されている肩甲骨とは? By zenplace / 公開日:2019年6月26日 / 最終更新日:2021年4月27日 肩甲骨は背中にある骨のことで肩甲骨はがしにより動きが改善されるといわれています 肩甲骨は背…
selfcare 肩甲骨はがしでは肩甲骨を肋骨からはがすの? By zenplace / 公開日:2019年6月25日 / 最終更新日:2021年4月27日 肩甲骨はがしは肋骨辺りで固まっている肩甲骨の動きを改善する方法です 肩甲骨はがしとは、背中…
selfcare 肩甲骨はがしは継続することが大切? By zenplace / 公開日:2019年6月22日 / 最終更新日:2021年4月27日 肩甲骨はがしを継続することでよい状態を維持できるといえます 肩甲骨はがしは、肩周りの筋肉と…
selfcare 立ちながら肩甲骨はがしができる? By zenplace / 公開日:2019年6月21日 / 最終更新日:2021年4月27日 立ちながらできる肩甲骨はがしの方法も存在します 肩甲骨とは、背中側の両肩辺りにある逆三角形…
selfcare 肩甲骨はがしの目的とは? By zenplace / 公開日:2019年6月17日 / 最終更新日:2021年4月27日 肩甲骨はがしは肩こりなどのつらい症状を改善する目的で行う場合が多いでしょう 肩甲骨は背中の…
selfcare 肩甲骨はがしで肩甲骨の癒着が改善できる? By zenplace / 公開日:2019年6月13日 / 最終更新日:2021年4月27日 肩甲骨はがしでは肩甲骨の癒着が改善される場合があります 肩甲骨は本来背中側の胸骨の上にあり…
selfcare 猫のポーズには肩甲骨はがしの効果がある? By zenplace / 公開日:2019年6月11日 / 最終更新日:2021年4月27日 ヨガの猫のポーズには肩甲骨はがしの効果があるとされています 肩甲骨は、肩や背中などの筋肉に…