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女性の悩みとピラティス・ヨガ
10月1日はピンクリボンデー!「乳がんリカバリーピラティス」でウェルビーイングな毎日を
10月1日はピンクリボンデー。 毎年10月1日は、乳がんの早期発見、早期診断、早期治療の重…
イライラ、ほてり、更年期太りなどの更年期症状の緩和にピラティス・ヨガがおすすめの理由とは?
「更年期」とは、閉経の前後10年ほどの間、年齢にすると40代半ばから50代半ばあたりのこと…
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