improvement ピラティスで冷え性や腰痛が改善するの？ By zenplace / 公開日:2016年8月30日 / 最終更新日:2021年4月27日 ピラティスはコアの筋肉が鍛えられることで血流がよくなるため、冷え性や腰痛改善に効果的と言わ…
body ヨガダイエットでおしりを引き締められる？ By zenplace / 公開日:2016年8月30日 / 最終更新日:2021年4月27日 ヨガによるダイエットでおしり周りをスッキリさせることも可能と言われています ヨガは直接身体…
medical ピラティスで太ももを鍛えると腰痛の改善に繋がるの？ By zenplace / 公開日:2016年8月28日 / 最終更新日:2021年4月27日 ピラティスで太ももの筋肉を鍛えると腰痛の改善に役立つと言われています 筋力が衰えると身体を…
body ヨガダイエットに適した時間帯とは？ By zenplace / 公開日:2016年8月28日 / 最終更新日:2021年4月27日 ヨガでダイエットをするなら朝か夜の時間帯がおすすめです ヨガ教室に通う場合通える時間帯はあ…
medical ピラティスで腹筋を鍛えると、腰痛が治る？ By zenplace / 公開日:2016年8月26日 / 最終更新日:2021年4月27日 ピラティス式の呼吸法は腹筋を鍛え、腰痛の改善に効果があるとされています ピラティスの呼吸法…
body ヨガの呼吸法はダイエットに効くって本当なの？ By zenplace / 公開日:2016年8月26日 / 最終更新日:2021年4月27日 ヨガの呼吸法はダイエットに効果的だとされています ヨガでは基本的に横隔膜を上下させて、息を…
body ダイエットに効くヨガポーズの種類とは？ By zenplace / 公開日:2016年8月24日 / 最終更新日:2021年4月27日 バッタのポーズや赤ちゃんのポーズなど、複数の種類のヨガポーズを組み合わせてダイエットを促進…
medical 慢性化した腰痛もピラティスで治せる？ By zenplace / 公開日:2016年8月24日 / 最終更新日:2021年4月27日 ピラティスで慢性化してしまった腰痛の原因を根本から解決できるといわれています 急性の腰痛が…
body ヨガは下半身のダイエットに効果的？ By zenplace / 公開日:2016年8月22日 / 最終更新日:2021年4月27日 ヨガは下半身のダイエットをして美脚を目指すにも効果的と言われています 女性の方たちでダイエ…
