body ヨガはポーズ別で効果が違うの？ By zenplace / 公開日:2017年3月31日 / 最終更新日:2021年4月27日 ヨガはポーズ別にさまざまな効果が期待できます ヨガのポーズは、何万通りもあると言われていま…
women ピラティスは産後の不調を改善する効果があるの？ By zenplace / 公開日:2017年3月31日 / 最終更新日:2021年6月9日 ピラティスは産後の身体の調子を整える効果があると考えられています 産後の体は不調がいたると…
body ピラティスには骨盤矯正の効果があるの？ By zenplace / 公開日:2017年3月29日 / 最終更新日:2021年4月27日 ピラティスには骨盤矯正の効果があると考えられています ピラティスのエクササイズを行うことで…
body ヨガのプランクのポーズはダイエットにも効果がある？ By zenplace / 公開日:2017年3月29日 / 最終更新日:2021年4月27日 ヨガのプランクのポーズはダイエットをはじめさまざまな効果が期待できます プランクのポーズは…
mindfulness ビクラムヨガが心身に与える効果はどんなもの？ By zenplace / 公開日:2017年3月27日 / 最終更新日:2021年4月27日 ビクラムヨガは心身の健康を高める効果があるとされています ビクラムヨガは、高温多湿の場所で…
improvement ピラティスがもたらす肌への効果とは？ By zenplace / 公開日:2017年3月27日 / 最終更新日:2021年4月27日 ピラティスを行うことで肌がきれいになる効果を実感できると言われています ピラティスは背筋を…
pilates ピラティスは月2回で効果を得られる？おすすめの頻度や通い方をご紹介！ By zenplace / 公開日:2017年3月25日 / 最終更新日:2023年2月20日 「ピラティスはどのくらいの頻度で通えばいいの？」 「月に１、２回のプライベートレッスンでも…
yoga ヨガの呼吸法とアサナの関係とは？ By zenplace / 公開日:2017年3月25日 / 最終更新日:2021年4月27日 ヨガはアサナと呼吸法がなにより大切です ヨガにとって、呼吸法もアサナもどちらも欠かせないも…
improvement ヨガをすると美肌にも効果が期待できる？ By zenplace / 公開日:2017年3月23日 / 最終更新日:2021年4月27日 ヨガは内面から体をきれいにし、美肌を作る効果があると言われています ヨガをすると、美肌に効…
selfcare ピラティスは自宅で行っても効果はある？「お家ピラティス」を楽しく継続できる方法を紹介！ By zenplace / 公開日:2017年3月23日 / 最終更新日:2022年2月4日 姿勢改善やダイエットだけでなく、心を安定させる効果もあるとして人気の高いピラティス。呼吸と…
