呼吸

“マインドフルネスのお坊さん”山下良道さんにピラティスをやってもらったら・・・

今学ぶべき、ジョセフ・ピラティスの知られざる5つの哲学〜第2世代ティーチャー櫻井淳子さんに聞く

呼吸はルールではなく、ツールである〜ポールスターピラティス創始者が説く「正しい呼吸」とは

4つのボディワークから見た、あるべき呼吸とは？〜フランクリンメソッド、アレクサンダーテクニーク、フェルデンクライス、ヤムナメソッドの専門家に学ぶ

その呼吸、間違っていませんか？アスレチックトレーナー大貫崇さんが説く「パラドックス呼吸」の罠

1%のデキるリーダーはすでに実践している！Googleのマインドフルネス研修『SIY』がもたらす効果とは？

ピラティスやヨガで「呼吸が大事」と強調されるのはなぜ？〜医師・大貫明さんの視点【My Story】

「瞑想は普通の人の、普通の悩みを解決するためにある」山下良道師に聞くマインドフルネス入門