pilates/yoga 朝一番のピラティスやヨガで気持ち良い1日を過ごそう By zenplace / 2021年2月3日 「朝、なかなか起きられない」「午前中はやる気が起きない」と悩んでいる方もいらっしゃるのでは…
diet ピラティスやヨガにダイエット効果を促進する働きがある!? By zenplace / 2021年1月26日 ピラティスは、1920年頃に、創始者であるドイツ人、ジョセフピラティスが、第一次世界大戦で…
body/pilates 何歳からでも始められるピラティスで体幹を鍛えよう By zenplace / 2021年1月20日 運動不足や年齢による基礎代謝の低下などで体のボディーラインが気になるかたも多くいらっしゃる…
diet/women 腸活しているのに便秘？肌荒れ？自律神経が乱れているサインかも By zenplace / 2021年1月20日 ダイエットや美容のために腸活しているのに「便秘ぎみ」「肌荒れ」「疲れやすい」…など、ちょっ…
diet/pilates/yoga ヨガとピラティスのダイエット効果は違うの？ By zenplace / 2021年1月6日 ヨガやピラティスがダイエットに向いていることは知られていますが、どのような違いがあるかご存…
women 不妊に悩むあなたへ。妊活にヨガを始めてみませんか？ By zenplace / 2020年12月24日 カップルの10組のうち1組は不妊に悩むと言われています。赤ちゃんが欲しいのにできないのは女…
