body 姿勢を直して歪みを改善！ピラティスで得られる体幹トレーニングの効果とは？ By zenplace / 公開日:2021年1月22日 ■体幹とはどの部分？ スポーツ番組やニュースを見ていると、よく『体幹』という言葉を耳にし…
