pilates 【インストラクターが解説】マシン・ピラティスで実感！５つのメンタルやマインド面の効果 By zenplace / 公開日:2024年1月19日 / 最終更新日:2024年1月22日 こんにちは。zen place ピラティス・エデュケーター（インストラクター）のTakeで…
diet/mindfulness ダイエットと瞑想。メンタルを整えることで自然と過食を抑えられる By ArakiNatsuki / 公開日:2021年2月22日 「ダイエット中なのに、つい甘いものを食べてしまう」「ストレスで暴飲暴食が止まらない」痩せた…
yoga 不安解消！ コロナに打ち勝つためのヨガ By ArakiNatsuki / 公開日:2021年2月4日 2020年にはじまった新型コロナウイルス。2021年1月の現在、その感染拡大の勢いは衰えず…
pilates ゴルフの上達にピラティスが効果的な理由とは？ By zenplace / 公開日:2021年1月20日 / 最終更新日:2021年12月21日 ゴルフの上達のために、何かしていることはありますか？運動やストレッチ、練習など、さまざまな…
body/yoga ヨガでゴルフが上達するって本当？綺麗なスイングを手に入れる方法をご紹介 By zenplace / 公開日:2021年1月19日 「今よりも上達させたい」「安定したスコアを取りたい」というゴルファーの人は多くいるのではな…
body/pilates 【体幹エクササイズ】ピラティスで美しい姿勢をつくる By ArakiNatsuki / 公開日:2021年1月7日 この記事は「もっとキレイになりたい」「美しい姿勢を目指したい」このような悩みを抱えるあなた…
