背骨

姿勢美人と言われるように、姿勢が良い人はそれだけでもなんだか美人に見えますよね。逆にどんな…

猫背の方は本来の筋肉を正しく使えていません。 二足歩行で歩くことのできる私たちは、直立姿勢…

ピラティスをご存じですか？ 一見すると「筋トレ」に似ていることや、動きが大胆だったりするた…