yoga おうちヨガにベストな服装とは？ By zenplace / 公開日:2018年11月17日 / 最終更新日:2021年4月27日 おうちヨガでもヨガの動作の妨げにならないような服装が最適です ヨガを行う際はヨガの動作の妨…
yoga おうちヨガの始め方とは？ By zenplace / 公開日:2018年11月15日 / 最終更新日:2021年4月27日 おうちヨガの始め方は、マット・ヨガウェア・教材などをそろえるだけです おうちヨガを始めるの…
yoga おうちヨガの効果はどれくらいの期間で実感できる？ By zenplace / 公開日:2018年11月9日 / 最終更新日:2021年4月27日 おうちヨガの効果が実感できるまでの期間はだいたい3ヶ月以上です ヨガには、筋肉やインナーマ…
yoga おうちヨガにアロマを取り入れることの効果とは？ By zenplace / 公開日:2018年11月1日 / 最終更新日:2021年4月27日 おうちヨガにアロマを取り入れるとヨガの効果を高めることができるでしょう おうちヨガはもちろ…
yoga 1時間のヨガでも効果はあるの？ By zenplace / 公開日:2018年10月25日 / 最終更新日:2023年1月4日 多くのヨガスタジオは、一つのレッスンを1時間前後に設定してありますね。その「1時間」で行わ…
yoga ヨガの前にマッサージをすると効果が上がるって本当？ By zenplace / 公開日:2018年10月23日 / 最終更新日:2021年4月27日 ヨガの前にマッサージをすると身体をほぐす効果が高まると言われています ヨガをする前に行うマ…
yoga ヨガのプライベートレッスンの相場は？ By zenplace / 公開日:2018年9月30日 / 最終更新日:2021年4月8日 ヨガのプライベートレッスンの相場は60分7000円位からです ヨガのプライベートレッスンで…
yoga ヨガは入浴後に行う方が効果的？ By zenplace / 公開日:2018年9月20日 / 最終更新日:2021年4月27日 身体が温かいと伸ばしやすいのでヨガを入浴後に行っても構いませんが30分はあけましょう 入浴…
yoga ヨガレッスンのドロップインって何？ By zenplace / 公開日:2018年9月15日 / 最終更新日:2021年4月27日 ヨガレッスンのドロップインとは1回ずつ料金を支払う方法です ドロップインとはレッスン料金の…
yoga 【徹底解説】ヨガの魅力とは？奥深いヨガの効果をご紹介！ By zenplace / 公開日:2018年9月1日 / 最終更新日:2023年1月4日 運動したことがないけれど、健康のために何かはじめてみたい……。そんな人に人気の「ヨガ」。身…
