インストラクター紹介

Natsu

ピラティス
Natsu
■ 資格
■ 所属スタジオ zen place pilates 西葛西
■ 出身地: 大阪府
◆紹介文◆
 大阪市出身。長年、肩こり、腰痛などをはじめ、さまざまな体調不良に悩んでいましたが、一方で趣味のフィギュアスケートを熱心に続け、からだのメンテナンスとトレーニングの両方に興味がありました。
 ピラティスに出会い、ピンときたのは、そのどちらもできるものだと感じたからと思います。続けるうちに、一つ一つ不調が消え、からだと、こころにも色々な良い変化があらわれるようになりました。

 ピラティスで身につける正しいからだの動かし方は、日常動作やすべての運動に通じる動きの基礎となると思います。自分がその良さを実感したピラティスを、多くの人に伝えていきたいです。

 現在、地域でもピラティス講座を担当することがあり、ピラティスを全く知らない人に、どのように伝えていくか、ということにとても関心があります。
 レッスンでは、初めての方にもわかりやすい言葉を使うよう心がけ、どのように動かせばよいのかを、できるかぎり説明するようにしています。レッスンに来て下さる方に、リラックスした空間で自分の体と向き合う良い時間を過ごしていただき、ピラティスを好きになってもらえるようにがんばります!

◆取得資格◆
・ポールスターピラティス コンプリヘンシブ スタジオ インストラクター
・バランスドボディ マット インストラクター
・BASI Pilates through Pregnancy and Beyond (産前産後コース)

◆受講ワークショップ等◆
(2011〜2015) 
生涯にわたるピラティスと身体、ピラティス+心/Mary Bowen
フランクリンメソッドの肩甲骨、腕を用いて/Pat Guyton 
基本5原則に基づくエクササイズ指導法/出津恵子
症状別腰痛予防・軽減の効果的アプローチ
ピラティスでみる急性腰痛の予防と対処/山口由紀
リフォーマーを利用しての股関節機能評価とその機能改善エクササイズ/桑原匠司
強度の後湾症エビデンスに基づいた治療とエクササイズ介入/Sherri Betz
(2016~)
ピラティスの歴史/櫻井淳子    
トレーニングツールとしてのAthlete Pilates/本橋恵美
バランスドボディ マット 1&2、リフォーマー1、 Think Fit インテリジェントリフォーマー/Portia Page  
マット3・Portia Page & Joy Puleo
乳癌治癒に活かすピラティス指導法/Joy Puleo
股関節の機能解剖学とエクササイズ/吉永健太郎 他