インストラクター紹介

Tomoko.F

ピラティス English OK
Tomoko.F
Pilates Leadership Concepts Certified Trainer
STOTT PILATES Full Certified Instructor Yamuna Body Rolling® Practitioner Yamuna Foot Fitness® Practitioner Yamuna Face Saver® Practitioner GYROTONIC® Trainer GYROKINESIS® Apprentice Trainer
■ 資格
■ 所属スタジオ zen place pilates 梅田
■ 出身地: 愛知県
◆紹介文◆
愛知県出身。
Tomokoは学生時代からバレエによる腰椎椎間板ヘルニアに悩み、さまざまな治療やリハビリを行ってきた。
リハビリ終了後、医師の勧めでフィットネスクラブへ通うが、運動をすれば再発・通院を繰り返し、歩行どころか寝返りもうてず将来の希望ももてない日々が続いた。

そんな時、最後の保存療法として始めたピラティスによって数ヶ月で症状が改善する。一時は痛みのため一度もできなかった腹筋運動が、ピラティスを通じて自然に身につき、コルセットなしでも動ける身体に変わっていた。
生まれ変わった身体とともにメンタル面でも自信がつき、治療が終わった後も悩める方をサポートしコアの重要性を伝えるため、生涯のライフワークにすることを決意。

痛みやつらさに悩んでいる方に対して、再発をしない身体の使い方を提案し快適なこころとからだでいられるため、メンタル・フィジカルの両面からコンディショニングを行っている。

ピラティス以外にもYamuna®・GYROTONIC®・ロルフィング®などのボディワークから骨や関節に負担がかからないエコな身体の使い方を日々探求している。
現在はピラティスだけでなく、GYROTONIC®、YAMUNA®、フロアバレエ(Barre au Sol)など、身体をメンテナンスしながらコアを強化するメソッドを取り入れ、個人のニーズ・身体の問題を改善するためのクラスを提供。
現在、ピラティスをMarie-Jose Blomに師事。解剖学をもとに痛みの原因を探し、再発を予防し健康に動ける身体の使い方を伝えるため、日々勉強を重ねている。
チャコット名古屋カルチャースタジオでダンサー向け講座も担当。趣味はフィギュアスケート(アイスダンス)
studioinnerworks.com/blog/

◆資格◆
・Pilates Leadership Concepts (by Marie-Jose Blom) Core Intelligence コアインテリジェンス認定
・Pilates Leadership Concepts (by Marie-Jose Blom) Machine Module1 足&足関節から膝関節、Module2 骨盤帯と股関節から脊椎、Module3 上肢帯&肩関節から頚椎、Module4 Wundachair チェア
・STOTT PILATES® Post-Rehabilitation Conditioning Specialist(腰部骨盤帯、肩甲帯、膝、骨粗鬆症、側湾症、乳がん術後のリハビリMat・Machine、脊柱屈曲のないエクササイズ)
・STOTT PILATES® Full Certified Instructor
・STOTT PILATES® Fascial Movements Level1
・STOTT PILATES® Total Barre Level1 Qualified Instructor
・STOTT PILATES® Zenga Mat Level1 Qualified Instructor
・Yamuna Body Rolling® (by Yamuna Zake) Practitioner ヤムナボディローリングプラクティショナー
・Yamuna Foot Fitness® (by Yamuna Zake, Dianne Glass) Practitioner ヤムナフットフィットネスプラクティショナー
・Yamuna Face Saver® (by Dianne Glass, Miyuki Imaoka) Practitioner ヤムナフェイスセーバープラクティショナー
・GYROTONIC® 認定トレーナー
・GYROKINESIS® 認定アプレンティストレーナー
・Barre au sol フロアバレエ クニアセフメソッド
・健康運動指導士
・栄養士
・日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー
・日本ノルディックウォーキング協会インストラクター

◆WS◆
・Pilates Leadership Introspective (by Marie-Jose Blom) Module1 足&足関節とコア、Module2 脊椎とコア、Module3 肩甲帯とアッパーコア
・Scoliosis (by Marie-Jose Blom) 側湾症
・Fascia and Movement (by Marie-Jose Blom) 筋膜と動き
・Gateway to Healthy Gait (by Marie-Jose Blom) 健やかな歩行への道
・Smart Spine Therapeutics (by Marie-Jose Blom) スマートスパインセラピューティック
・Fusion Pilates Movement for Menopose(by Jennifer Gianni) 更年期のピラティス
・STOTT PILATES® Pre, Post-natal Pilates 産前産後のピラティス)
・Tensegrity Spine(by Tomas Myers) 背骨のテンセグリティー
・Resilience(by Tomas Myers) レジリエンス~自然治癒力~
・Fascial Dissection Course in Arizona(by Tomas Myers, Todd Garcia) 筋膜解剖コース受講 アリゾナ in2016, 2017
Fascia in Movement and Sport in Marina Del Lay CA (by Robert Schleip, PhD) マリナデルレイ カリフォルニア
・GYROTONIC® Apprication for Dancers ジャイロトニック® ダンサーズプログラム
・骨盤ケア、ブレストケア、メノポーズケア