インストラクター紹介

Misa

ピラティス
Misa-Pilates Instructor
■ 資格
■ 出身地: 東京都
○クラス紹介
<グループ>
火曜 神楽坂 18:00〜(月末最終週のみ18:15〜)
木曜 新宿南口 18:45~
日曜 神保町 10:00~、11:15~

<プライベート>
新宿南口、神保町、成城学園、神楽坂他ご希望あればその他のスタジオでの実施可
マタニティー(産前産後)の資格を保有しておりますので、妊婦さん、産後グループレッスン復帰前の方も是非ご参加ください。
<紹介文>
高校生の頃からダンスやスキーで首のむち打ちや尾骨骨折などの怪我を繰り返し、腰痛に悩まされていました。
その後趣味のバレエのために始めたピラティスで、身体がだんだん楽になるのを感じました。
ピラティスを続けることで身体の奥深さを実感し、今ではピラティスはなくてはならない存在です!
この良さを多くの人に体感してほしいです。

ピラティススタイルの他、これまでカルチャースクール、ヨガスタジオ、peak pilatesのライセンスセンターなどのピラティス専門スタジオ、スポーツクラブ、自宅等でグループレッスンやプライベートレッスンを行ってきました。

日頃使えていない筋肉をピラティスでは意識して使っていきます。続けていくことで筋肉のバランスが整ってきて姿勢がよくなりますので、日常生活で疲れにくくなったり、ダンスやスポーツなどのパフォーマンスアップのために役立ちます。
元々リハビリとして始まったものなので、年齢・性別・体力レベルなどを問わず、全ての方にお勧めです。
初めての方も安心して、ご参加ください。
分からない事はレッスン終了後やプライベートレッスンでご質問ください!

<取得資格・修了コース>
Peak Pilates フル認定
Body Control Pilates Prenatal Pilates(マタニティー産前産後)
Pat Guyton pilates Conservatory®(チェア)修了

SAJスキー2級/SIA セミゴールド