インストラクター紹介

Misa

ピラティス
Misa-Pilates Instructor
■ 資格
■ 出身地: 東京都
○クラス紹介
<グループ>
火曜 神楽坂 19:00~、20:30~
木曜 新宿南口 18:45~
日曜 神保町 10:00~、11:30~

<プライベート>
新宿南口、神保町、成城学園、神楽坂他ご希望あればその他のスタジオでの実施可
マタニティーの資格を保有しておりますので、妊婦さんも是非ご参加ください。
<紹介文>
高校生の頃からダンスやスキーで首のむち打ちや尾骨骨折などの怪我を繰り返し、腰痛に悩まされていました。
その後趣味のバレエのために始めたピラティスを続けることで、身体がだんだん楽になるのを感じました。
ピラティスを続けることで身体の奥深さを実感し、今ではピラティスはなくてはならない存在です!
この良さを多くの人に体感してほしいです。

ピラティススタイルの他、これまでカルチャースクール、ヨガスタジオ、peak pilatesのライセンスセンターなどのピラティス専門スタジオ、スポーツクラブ、自宅等でグループレッスンやプライベートレッスンを行ってきました。

日常生活では、使い方の癖で得意な筋肉ばかり使いがちです。ピラティスでは普段あまり意識したことのない筋肉を使っていきます。続けていくことで筋肉のバランスが整ってきて姿勢がよくなりますので、日常生活はもちろん、ダンスやスポーツなどのパフォーマンスアップのために役立ちます。
元々リハビリとして始まったものなので、年齢・性別・体力レベルなどを問わず、全ての方にお勧めです。
初めての方も安心して、ご参加ください。
分からない事はレッスン終了後、なんでも聞いてください。

<取得資格・修了コース>
Peak Pilates フル認定
Body Control Pilates Prenatal Pilates(マタニティー産前産後)
Pat Guyton pilates Conservatory®(チェア)修了

SAJスキー2級/SIA セミゴールド