インストラクター紹介

Nagisa

ヨガ
Nagisa-Yoga Instructor
■ 資格
■ 所属スタジオ zen place yoga 下北沢
■ 出身地: 岩手県
ヨガを始める前は、自分の身体を丈夫だと過信し健康にも特に気遣わず自由に過ごしていました。そんな中突然に体調を崩し、それをきっかけに『健康』や『身体』とは何なのか考えるようになりました。昔から薬などには頼らない家庭環境で育った為、できる限り自然治癒力を活かして治したく、ヨガを通じて少しでも心身の健康に導くサポートに関わりたいと思い今に至ります。

また、数年前に乳がんに罹患しましたが、ヨガのアーサナやマインドフルネスが肉体的にも精神的にも助けになったと感じています。
治療法は人によって多種多様ではありますが、ヨガをリハビリとして取り入れながら日常を快適に過ごせるようQOL(生活の質)を向上させていくお手伝いが出来ればと思っております。

【指導の際に心がけていること】
その人それぞれが何かしらの気づきを持って自ら取り組めるように誘導していく事を心がけています。

【担当クラス】
Pre-beginner(基礎)、Beginner(初心)、Intermediate(中級)、リストラティブヨガ(心身回復)、コアコントロールヨガ(Introduction)、コアコントロールヨガ(Beginner)、フローと瞑想、y4cクラス(がんサバイバーのためのヨガ)
他、プライベートレッスンも行なっております


■Yoga Works200時間指導者養成講座修了(全米ヨガアライアンスRYT200)  David Kim
■Yoga Works300時間指導者養成講座修了(全米ヨガアライアンスRYT500) Jennie Cohen、Jeanne Heileman、加藤紅彩氏  
■Chuck Miller 18時間ホリスティックプラクティス修了
■Yoga Tune Up® Therapy Ball Training Level1 修了
■y4c(yoga4cancer)養成コース修了 Tari Prinster
■YBR®ヤムナボディーローリング® Phase 1&2 修了 
■Tsuji式PNFテクニックベーシック取得