インストラクター紹介

Tomoko.A

ピラティス
ピラティスインストラクター
■ 資格
■ 所属スタジオ zen place pilates 学芸大学
■ 出身地: 東京都
BASI certified Mat instructor
Pfilates(骨盤低筋エクササイズ)認定インストラクター
JPCA認定パートナーストレッチトレーナー
TPI(タイトリストパフォーマンス研究所)認定インストラクター(ゴルフフィットネス)
BASI認定産前産後コース修了

各種メディアでのエクササイズ監修・出演
Manduka Japanアンバサダー(~2018)

ピラティスは肉体的なエクササイズである一方、自分自身の身体を知り、自分自身と向き合うことから始まり、精神的なエクササイズでもあります。心と身体のどちらか一方ではなく、心身のバランス、調和、コントロールができるようになるのがピラティスの魅力です。

私自身もピラティスのお陰で今の自分があります。
ピラティスを通じてたくさんの出会いと多くの笑顔を見ることができることに喜びを感じながらレッスンを行っております。

何十年後も、心身ともにより元気でいられるように、ピラティスをはじめてみてくださいね