インストラクター紹介

Sachiko.M

ピラティス
Basi pilates mat treacher
健康運動指導士 
jati-ati パーソナルトレナー
■ 資格
■ 所属スタジオ zen place pilates 浜田山
■ 出身地: 東京都
◆紹介文◆
東京都出身
スポーツが大好きで中高は陸上部で短距離を続け、体育大学へ進学する。

その後13年某広告代理店へ入社しスポーツマーケティング事業局でフィギュアスケートなどのイベントを担当する。
その間も好きが高じてエアロビクスインストラクターの資格などを取得する
 
育児に専念する期間をへて、スポーツクラブなどでインストラクターを再開し10数年。途中、膝の半月板損傷や四十肩などを経験しピラティスに出会う
初めは論理的的な内容に納得でき、体幹から身体を整えていく中で、身体は少しずつ良い方向に向かっていく事を実感する。
Pfaで資格を取りピラティスのインストラクターになりスポーツクラブなどで指導始める
そして、もっと深く学びたいと思うようになり、basiの養成コースへ。
そして、ピラティスの10のメソッドの深さが少しずつわかってきて、身体だけでなく心も整えていくものだと実感する










◆メッセージ◆
健康の為の運動といっても多種多様なものがありますよね。私は有酸素運動から、いわゆる筋トレ、プールなど様々な種目を指導してきましたが、行き着いたのがピラティスです
人によって運動の目的は様々ですが、心身の健康の為に、性別年齢問わず一番必要なエクササイズだと思います。
身体が機能的にホリスティックに良い方向に向かうと同時に心の安定が得られてくるのです
ストレスの多い現代、心身の健やかさが一番大切ですよね!

◆資格◆
Basi pilates mat teacher
健康運動指導士
Jati パーソナルトレナー
介護予防運動指導員
エアロビクスインストラクター
Ncaコンディショニングインストラクター