インストラクター紹介

Hanae.I

ピラティス
Hanae.I
FTPベーシックマットピラティスインストラクター
■ 資格
■ 所属スタジオ zen place undefined
■ 出身地: 大阪府
幼少よりクラシックバレエを習い始め、2002年~2006年に宝塚歌劇団に在籍。在団中に怪我に悩まされたことからピラティスや身体のケアにも興味を持つ。退団後は舞台やショー、映像作品へ出演の傍ら、バレエ・ジャズダンス・ポールダンスの講師、セラピスト、ピラティスインストラクターとしても活動している。

<クラスについて>
まず呼吸やストレッチで身体を弛めて、
背骨や骨盤をしっかり動かしてから
インナーマッスルを鍛えて、
その人のあるべき身体の状態を目指していきます。

レッスンはあまり難しいことを考えずとも
まず、その時間を過ごして、
終わった後に心地良い身体になって頂けることを目指して、心掛けています。

日常の身体のケアの方法なども
お気軽にご相談下さい♪


ピラティスを通して
ご自身の身体の状態を知ることで、
姿勢や肩、腰などの不調の改善方法や
目指したい身体へのアプローチの方法、
ご自身の身体とどう向き合うかを知って頂けると良いなと思います。