インストラクター紹介

Sako

ピラティス
■ 資格 BASI Certified Mat Instructor
/BASI Reformer 2days
/シルクサスペンション /BodyToneNewYork姿勢矯正インストラクター
■ 所属スタジオ zen place pilates 元住吉
■ 出身地: 兵庫県
【所属スタジオ】
ピラティススタイル元住吉、溝の口を中心にグループレッスン、プライベートレッスンを行なっております。

【プロフィール】
1986年11月19日生まれ、兵庫県出身、O型

仕事のストレスで自律神経失調症とヘルニアを発症し、友人の勧めでピラティスを始めました。
特別運動神経が良いわけでもなく、
体が柔らかいくも、強くもなかった私。
そんな私が唯一自分の体に可能性を感じたものが、ピラティスでした。
深い呼吸、インナーマッスルへのアプローチ、自分の体への気づき、心地よいフロー感。
今では、ピラティスの虜です♡

芸能マネージャー、某お笑いプロダクション制作、コーヒーショップ店長等、様々な職種を経て、30歳でピラティスインストラクターに。

【趣味、特技】
ドラマ、映画、舞台、洋服、ヘアカラー、 漫画ワンピース、飼い犬と過ごすこと、ラテアート

【保有資格】
BASI Certified Mat Instructor
BASI Reformer 2days
シルクサスペンション™️
BodyToneNewYork姿勢矯正インストラクター

【クラスについて】
深い呼吸と骨への意識を高め、体と心を整えていきます。
力任せに動かさず、ほぐしたり伸ばしたりすることも大切にしています。
人によって、日によって、体は違います。
ご自身の体を観察しながら、気持ちよく動いていきましょう。
その中で時にはチャレンジをして、
1回目よりも3回目、3回目よりも5回目、10回目…ご自身の姿勢や体の変化を楽しんで下さい。

体の痛みや悩みなどいつでもご相談下さい。
スタジオでお待ちしております。

【担当クラス】
・火曜日@溝の口18:45〜/20:15〜
・日曜日@溝の口8:30〜
・日曜日@元住吉14:30〜/16:00〜