エデュケーター紹介

Ayami

ピラティス
■ 資格 Basi Certified Comprehensive Instructor Basi Pilates through Pregnancy & Beyond(産前は16週から、産後は8週目から
■ 出身地: 長崎県
Basi Certified Comprehensive Instructor
Basi Pilates through Pregnancy & Beyond(産前は16週から、産後は8週目から)
BodyCodeSystemマスターストレッチ

長崎県出身
2児の母。
趣味 映画鑑賞、茶道、おいしいものを食べる事

自分の事を大切にする♡
ピラティスを通じて私が学んだ事です。

バレエの怪我がきっかけで出会ったピラティスは
始めは正直、よく分かりませんでした。
ただバレエの為だ!と思って10回ほど続けてみたら、
まるで自分の身体の感覚が違うことにとても驚きました。
もっと早くにピラティスを知りたかった!
そこからは指導者となっても
ピラティスを続ける日々を送っています。

ピラティスは自分の大事な身体の取り扱い方を知り、
身体や心をポジティブにコントロールしていけるツールだと思っています。
そしてやればやるほど、気づきが増えるのも醍醐味です。

グループレッスンでは呼吸を深めて、ストレッチやリリースで身体をほぐしてから
基本の動き深めていきます。

月曜日 綱島 10:30~
火曜日 元住吉 10:30〜
水曜日 学芸大学 12:00~
木曜日 川崎 11:00~

プライベートレッスンは初めての方でも、
グループレッスンをより深めていきたい方も
上記のスタジオまでお気軽にお問合せください。