エデュケーター紹介

Sayoko

ピラティス
■ 資格 Polestar Pilates Comprehensive Certification Instructor・RYT200 全米ヨガアライアンス
■ 所属スタジオ zen place pilates 飯田橋
■ 出身地: 東京都
子供の頃から踊ることが好き。
20代の頃に、ダンスでの怪我をきっかけに出会ったPilates。
その後、頚椎ヘルニアとなったことをきっかけに体の再教育の必要性を実感。

立つこと、手をあげること、日々当たり前に繰り返される動作。
それらを再教育したいとPilatesを学び始めました。

レッスンでは、身体の使い方を学びながら、身体を動かすことそのものの心地よさを楽しみましょう!

もっと楽に、もっと快適に^ ^
Pilatesが皆さんの毎日をサポートします。

【飯田橋スタジオ】
・土曜日 16:00-17:00
Foamroller〜PreBeginner

FoamRollerを使う事で、背骨の感覚が目覚めてゆきます。
軸を感じる事で、バランスが整い姿勢が改善します。
ゆったりとした呼吸と共に、伸びやかでしなやかな体を目指しましょう。

みなさまのお越しをスタジオでお待ちしております。

【保有資格】
・Polestar pilates Comprehensive
(Mat,Reformer,Trapeze Table,Chair,Ladder Barrel,Spine Corrector)
・Functional Roller Pilates
・全米ヨガ アライアンス Registered Yoga Teacher200