インストラクター紹介

Sayoko.O

ピラティス
■ 資格 Polestar Pilates Comprehensive Certification Instructor・RYT200 全米ヨガアライアンス
■ 所属スタジオ zen place pilates 神楽坂
■ 出身地: 東京都
子供の頃から踊ることが好き。
20代の頃に、ダンスでの怪我をきっかけに出会ったPilates。
その後、頚椎ヘルニアとなったことをきっかけに体の再教育の必要性を実感。

立つこと、手をあげること、日々当たり前に繰り返される動作。
それらを再教育したいとPilatesを学び始めました。

現在は、スタジオレッスンの他に、行政からのご依頼を受けスポーツフェスティバルなどイベントへの参加。
また、自治体では体のケアのためのシニアピラティス。
地域では、美しく元気でありたいママ友のみなさんにPilatesをお伝えしています。

レッスンでは、身体の使い方を学びながら、身体を動かすことそのものの心地よさを楽しみましょう!

もっと楽に、もっと快適に^ ^
Pilatesが皆さんの毎日をサポートします。

【神楽坂スタジオ】
・水曜日 11:00-12:00
・第2,4土曜日 16:00-17:00

基本のピラティス〜呼吸から丁寧に〜

初めての方でもどうぞお気軽に!
安心してお受けいただけるクラスです。

みなさまのお越しをスタジオでお待ちしております。