インストラクター紹介

Ikuko.O

ピラティス
■ 資格
■ 所属スタジオ zen place pilates 荻窪
■ 出身地: 東京都
フィットネスクラブのインストラクターとして、水泳、アクアビクスのレッスンを長年おこなってきました。若い頃はたくさん泳ぎたい、たくさん汗をかいてハードに動きたいと思っていました。身体のメンテナンスもほとんどせず、身体を壊すこともしばしばありました。正しくない姿勢や動きを毎日繰り返し,肩の痛みや腰痛に悩まされ,仕事の合間に整体に通いテーピングぐるぐる巻いて仕事をする。それを頑張っている自分と勘違いしていたのだと思いました。
ピラティスに出会い、次第に自分自身の内面に目をむけるようになり、呼吸や身体や気持ちに敏感になり、自分自身を大切にできるようになりました。今は,まずニュートラルな心身でいるか自分に問いかけ,日常生活においても正しい姿勢で過ごす事を心がけています。


phi pilatesインストラクター

Mat1,2

Spinne Corrector

Reformer 1,2,3


ヨギーインスティテュート ベーシックトレーニングコース

日本スポーツ協会公認 水泳コーチ