エデュケーター紹介

Nami.J

ピラティス
■ 資格
■ 所属スタジオ zen place pilates 川崎
■ 出身地: 神奈川県
資格
■コア・インテリジェンス By Marie-Jose Blom
■ピラティス・リーダーシップコンセプト(マット&イクイップメント) By Marie-Jose Blom
■全米ヨガアライアンスRYT200
その他資格
■St Flair®腸栄養学認定講師
■St Flair®DNA栄養学認定講師

私は10代から10年ほどヒップホップダンスをやっていました。無理な体の使い方で20代で腰椎のヘルニアや、ぎっくり腰、捻挫など怪我ばかりしていて、なぜなんだろう、、、?と悩んでいたときにピラティスに出会いました。
元々アウターの筋肉が強く中々体幹から動くことやコアから動くことに脳や体がシフトチェンジすることに時間がかかりました。けれど、反芻すること毎日繰り返し体に教え込むことで痛みのない可動域が広かった体を手に入れることが出来ました。今ではピラティスのおかげで平熱が36.9度になり家族が風邪を引いてもなかなか移ることはなく、かつ太りにくい体質になりました。
産後は自然と2ヶ月ほどで元の体重に戻りました。
ピラティスに出会えたことで体も心も豊かになり人生が変わりました。
是非皆さんもそんな体験をしていただきたいのでお手伝いさせていただけたらと思います。