エデュケーター紹介

Sato

ピラティス
■ 資格 BASI Mat & Machine Comprehensive / BASI Pilates through Pregnancy & Beyond(産前産後)
■ 所属スタジオ zen place pilates 吉祥寺
■ 出身地: 千葉県
★★★Satoから皆さまへのメッセージ★★★

もしかしたら信じられない、と思われるかもしれませんが、元々、運動神経が悪い&体がとっっっても硬いです。ピラティスに出会うまでは、デスクワークメインの頭を使う仕事をしており、慢性的な運動不足/むくみ/ストレートネック/高体脂肪な身体の持ち主で、慢性肩こり・首こり・腰痛/疲れやすさ/気持ちの落ち込みやすさに悩んでいました。ピラティスを通じて改善してきた軌跡があるため、同じような方への寄り添い&継続的なサポートが得意です。

初心者でついていけるか不安、という方にも、わかりやすい指導を心がけています。

毎日元気に健康に過ごしたい人、日々を大切な方々と平穏に過ごしたい人、これからもハッピーでい続けたい人にも是非いらして頂きたいです^^

《余談》自分では全く意図していないのですが、声や雰囲気に安心感があるそうで「癒し系」と言われることがあります。癒されたい方、お試しください。

★★★こんな方を担当してきました & 変化★★★

・呼吸が浅い、姿勢が悪い、肩こりや頭痛がひどい、首が慢性的に痛い等という現代人特有の悩みには、スタジオでのレッスンに加え、ご自宅でのケアや日常の詳細な身体の使い方をアドバイスしたり、悩みを解消する工夫を一緒に考えながら、改善傾向に導いています。

・ライフステージの変化が大きい女性へは、PMS、更年期の諸症状の悩み改善、産前のケア、産後の回復などもピラティスと共にサポートしています。

・仙腸関節痛、腰椎すべり症からの回復を手伝ったり、側湾症を持った方(小学生から60代まで)に身体のより良い使い方をお伝えしています。

・ゴルフ/卓球/陸上/テニス/筋トレ等、スポーツ愛好家の皆さまへ、より楽しむためのヒントをピラティスを通じてシェアしています。

★★★プライベートレッスンご希望の方へ★★★

新宿南口、吉祥寺、神保町各スタジオにてプライベートレッスンを提供しています。
↑記載の順に予約枠が混んでいます。

神保町(木or金PM)は比較的予約が取りやすいです。

スケジュール記載時間以外でレッスンご希望の方は、希望スタジオか直接私までご相談ください。

★★★スキル・資格 ★★★

◎BASI Mat & Machine Comprehensive(すべてのピラティスマシンを使えます)
◎BASI Pilates through Pregnancy & Beyond 産前産後 (マタニティや産後の方に特化したピラティスを提供できます)

★その他

・元オフィスワーカー(アパレル/小売)
・バイオリン演奏歴25年

★instagram

@3105pilates
フォロー大歓迎です!

★最近の興味関心
・天然石とハンドメイド(ピアスやネックレス)
・筋トレ(ピラティスがより楽しくなりました)
・栄養や食事の基礎知識を学ぶ
・アレクサンダーテクニーク
・カービィ(30周年!)