エデュケーター紹介

Nanae.U

ピラティス
■ 資格
■ 所属スタジオ zen place pilates 麻布十番
■ 出身地: 岡山県
こんにちは、Nanae.Uです☺︎
心と体を知ることで、過去でも未来でもない「今この瞬間」を大切にしたい。
みなさんのお力になれたら嬉しいです。変化を楽しみながら一緒に頑張りましょう♪

⚪︎自己紹介⚪︎
出身:岡山県 苫田郡鏡野町 圧倒的田舎育ち。
家族:両親と妹2人 三姉妹の長女。
スポーツ:弓道 スキー
趣味:観劇 映画鑑賞 旅行 温泉 美術館 YouTube
出身校:日本大学芸術学部演劇学科 (2020年新卒入社)

⚪︎ピラティスとの出会い⚪︎
①大学の演技の授業が体と呼吸をコントロールすることに重点を置いたものだった。感情や思考は身体から生まれると知り、心と体の関係性に興味を持つ。
②腰椎椎間板ヘルニアになって以降、再発の不安感を抱き続けていた。その時は病院や接骨院に行って治っても、再発の不安から思いきり動くことをに制限をかけていた。
③精神的に不安定になり家から出られなかった時期、瞑想を学ぶことで落ち着いた日常生活を取り戻せた。

就職活動をしている中で「動く瞑想」としてピラティスに出会ったことで、いままでバラバラだった上記の3つがスッと糸を紡ぐように繋がっていった。
心と体は繋がっている、だから体を良くすることは心を良くすること、心が良い状態になれば体の不調との向き合い方も変わってくる。
求めていたこと、何となく疑問だったモヤモヤが一気に解決された。
ピラティスをすることで、痛みへの恐怖もなくなり、自分をご機嫌にすることが得意になった。

⚪︎資格・参加WS⚪︎
BASI Certified Mat Instructor 取得
BASI Comprehansive Certification 取得
シニアピラティス基礎WS 参加
産前産後ピラティスWS 参加

⚪︎担当クラス⚪︎
火〜木・土 ▷麻布十番
金 ▷本郷三丁目
Private All
Pre Beginner Basic
Flow
Magic Circle
骨盤底筋ピラティス
Tone Up

体験・はじめての方も大歓迎です!スタジオでお待ちしております。