エデュケーター紹介

社会人男子2人の母。
子育て一段落後にキャリアスタートして指導歴16年目です。

複数の大手スポーツクラブやヨガスタジオで10年以上グループ・パーソナル指導のキャリアを積み、現在も出張レッスンやクラス担当をしながら自治体の健康づくり講師、提携先企業で生活習慣病予防のための運動カウンセリングもしています。

幅広いフィールドで指導キャリアを重ねる中で、フィットネスの総合的な知識の必要性を強く感じ、健康運動指導士の資格を取得しました。運動効果と生活習慣・疾患の関係性など、お客様にとって本当に必要な健康情報の提供と、運動の動機付けに大きく役立っています。

■レッスンモットー
「わかりやすく・気持ち良く・効果を実感できるレッスン」を心掛けています。
豊富なポーズバリエーションやレッスンメニューも楽しんでいただきたいです。


■指導カテゴリ
・ヨガ（リラックス・パワー・ボディシェイプ・骨格調整・不調改善系）、
・自重筋トレ、筋膜リリース、関節コンディショニング、フットケア、リンパマッサージ、体幹ウォークエクササイズ　
※体型の8割は姿勢と歩き方で決まるため、立ち方・歩き方に関わる意識付けやコンディショニングを行います。
※コンディショニング(筋肉や関節の動きを作り身体を整える)とヨガポーズと組み合わせる事で相乗効果が期待できるため、レッスンテーマに合わせて組み込んでいます。


■今までの主な指導先
ルネサンス仙川、ルネサンス港南台・ルネサンス東伏見、ザ・プリミアクラブ神谷町（セントラルスポーツ系列）、セントラルスポーツ港南、ティップネス中野、ティップネス五反田、ティップネス大泉学園、ティップクロス新宿、NHK文化センタ－、朝日カルチャーセンター、宮地楽器カルチャースクール、コナミスポーツ西新井、中野TACサンプラザスポーツクラブ、オアシススポーツ本厚木、プラーナガーデン吉祥寺


■保有資格　　　　　　　　　　　　　　　　
・日本フィットネスヨーガ協会認定インストラクター（基礎・上級コース修了）
・健康運動指導士（公益財団法人　健康体力づくり事業財団認定）　
・健康実践運動指導者 （公益財団法人　健康体力づくり事業財団認定）