エデュケーター紹介

Miyara

ピラティス
Basi Certified Comprehensive Instructor
■ 資格
■ 所属スタジオ zen place pilates 綱島
■ 出身地: 神奈川県
パソコン仕事が多く、なんとなく不調を感じている時期に、段々とピラティスにのめり込み、10→20→30回と少しずつカラダに向き合い続けていると、いつの間にか心身共に健康な状態を取り戻し、疲れ知らずのカラダに変化!嘘みたいですが、本当の話です。
扁桃腺が弱く、月に1回は高熱が出ていたポンコツでしたが、免疫力が上がったのか今では喉も痛くならず、風邪知らず。

ウェブ&グラフィックデザイナーの経歴を持ち、フィルムカメラを扱い、写真コンテストでの受賞歴もあり。アートの分野での感覚とピラティスの動きや呼吸の感覚がリンクし「健康をデザインしていくこと」=「心身をコントロールできるようになれること」をピラティスと繋げて解釈。ピラティス特有の表現をわかりやすく(楽しく)お伝えできるように日々深めています。

You are only as young as your spine is flexible.
「人の本当の年齢は、生きている長さや自分がどう感じているかではなく、背骨の柔軟性の程度で決まるのだ」
By Joseph Pilates

この言葉を聞いた時、実年齢にとらわれず、何歳からでもカラダは変化できるんだ!とポジティブな気持ちになったのを鮮明に覚えています。
自分のカラダが硬いことを変えられないと思っていましたが、筋肉ではなくて背骨の柔軟性という視点があったとは。

実体験を踏まえて、動かしづらい部分の可動域を少しずつ広げていく方法や、日常での無理のないからだの使い方をシェアしていきます。

【資格】
・Basi Pilates Certified Comprehensive Instructor
・Basi Pilates through Pregnancy&Beyond 産前産後ピラティス
・Stretch-eze®︎オフィシャルトレーニング修了
・Pilates with Elastiband(Level 1)修了

<参加WS>
Tash Barnard Pilates for Children
Mat Pilates for Senior ほか

【担当レッスン】
◎綱島スタジオ
日曜10:00〜
‪日曜11:30〜
◎戸塚スタジオ<grade 01 2021.6 NEW OPEN!>
水曜10:30〜
金曜10:30〜