エデュケーター紹介

ピラティス？
キツイ、ツライ、筋トレ、、
そんなイメージはありませんか？
大丈夫です！

「日々頑張っている皆さんのカラダ」
体調の変化や小さな違和感に敏感に気づけるように、自分と向き合う時間も大切です。

あなたの身体は一生かけて作っていくものであり、心は一生共にするもの。
心身のバランスを整えて、日常からケアしていくことが、”Body Sustainability”に繋がると思っています。

自分の出来る範囲で、カラダの声を聞きながら、気持ち良く動く。
ピラティスを通じて、「身体」だけでなく「心」も一緒にほぐして気持ちも明るくなっていただけたら嬉しいです。

●BASI　Mat　Pilates
●Yamuna®ボディローリング認定プラクティショナー
●ルーシーダットン
●タイ古式マッサージ

グループレッスン
●国分寺　金11:45〜
●立川　　日11:30〜