お知らせ

特別レッスン
2023.11.13

Jordannaによる2つのワークショップ開催


WORKSHOP1

12/11(月)9:00-12:00

マットのレパートリーを増やす-「Flowを保ちながらプロップスを活用する」 

 

ピラティス・マットワークをより簡単に、よりチャレンジングにするために、様々なプロップスを使うことができます。このワークショップでは、「フロー」の原則も統合します。

 

【料金】

定価 24,000円(通訳料込)

 


 

WORKSHOP2

12/15(金) 9:00-12:00

- ピラティスのための骨盤底筋と大腰筋のコンディショニング -

(フランクリンメソッドオレンジボールを使用のため、ご準備ください) 

 

骨盤底筋のエクササイズはピラティスのワークアウトの一部であることは周知の事実ですが、身体の中で最も重要な筋肉群の一つであるにも関わらず、見落とされがちです。

このワークショップでは、骨盤底の解剖学と機能を統合します。

 

大腰筋群が健康な骨盤底とどのように連動しているのかを学びます。ピラティスのマットや器具を使ったワークから、効果的なテクニックとエクササイズを探ります。ティーザー、ロールアップ、ロッカー、ロールオーバーなどで、楽になるのを感じてください!

 

 

【料金】

定価 28,000円 (通訳料・ボール代込)

 

▽フランクリンボール下記が1セットがついてきます。

http://franklinmethodjapan.store/?pid=131288132

詳細情報

Jordannaによる2つのワークショップ開催

担当者 Jordanna Smith(BASIファカルティ)

日付 12/11(月)9:00-12:00 /12/15(金) 9:00-12:00

開催スタジオzen place academy3(恵比寿)本社スタジオ

参加費用 WORKSHOP1:24,000円(通訳料込)/WORKSHOP2:28,000円(通訳料・ボール代込)

お申し込みはこちら

一覧に戻る