先日行われた、ヴィンヤサのクラスを担当して頂いているKaoriさんの太陽礼拝特別クラスの様子です♪
テーマは太陽礼拝のポーズとその連動する動きを丁寧に探るレッスン。
ヴィンヤサでは、太陽礼拝は基本となるプラクティスで、その馴染みのあるポーズとそれらをつなぐ動きの中で、「慣れ」に流されているところを、丁寧に見直す作業をしていくクラスでした。
実際にレッスンを受講した方は・・
・太陽礼拝を細かく指導いただいて、注意点がいっぱいで大変なこと気づきました。でも神話が可愛らしいかったので、それを思い浮かべながら、できたらいいなと思いました。
・昨日はとても内容の濃いレッスンでした。もっと身体の隅々まで意識が届いていけたらなぁ、と思いました(^_^)
と、深く学べた!と言う方や気づきを得た!との感想を頂きました。
ヨガプラス梅田店では、定期的に特別レッスンを開催しております。グループレッスンとは又違ったヨガの練習を行っていますので店頭やWEBのお知らせを見てみて下さいね。