「眠りが浅い」「すっきり起きることができない」「長く寝ても寝た気がしない」日本国民の約5人に1人は、睡眠について悩んでいます。
実はそれ、「ホルモン」が関係しているかも?
眠気を誘うホルモン“メラトニン”にフォーカスした睡眠改善ピラティス・ヨガで睡眠の質を劇的に改善しましょう!
■ 受講料金: 3,000円(税込)
■ zen place会員限定
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