お知らせ
特別レッスン
2022.08.11
2022.08.11
現役医師×Marikoによる「日常にピラティスを生かすシリーズ第一弾」～歩行と姿勢～
皆さんは、ピラティスをしたことで、普段の歩き方変わりましたか？
普段の動作でピラティスの動きが活かせているな？と感じていますか？
普段の動作でピラティスの動きが活かせているな？と感じていますか？
私たちは、普段絶えず体を動かしており、身体を動かすたびに重心は移動します。
本当は、重心の移動にあわせて動的な安定性を作り出すことが大切なのにほとんどの人は誰からも教わりません。
今回は「姿勢」と「歩行」について学びます。
今回は「姿勢」と「歩行」について学びます。
ワークショップの前半では正しくない身体の使い方で起こる病気について現役医師が解剖学の図をふんだんに用いて解説をし、
後半ではそれに対してピラティスのどの動きが適しているかを実際に動きながら学びます。
一緒に人生を楽しむ身体作りを目指しましょう！
一緒に人生を楽しむ身体作りを目指しましょう！
詳細情報
現役医師×Marikoによる「日常にピラティスを生かすシリーズ第一弾」～歩行と姿勢～
担当者 現役医師塩野さおり×WholebodyEducator Mariko
日付 13:00-15:00
開催スタジオ代々木上原スタジオ
参加費用 5000円
zen place 代々木上原レッスンスケジュールより