ピラティス専門 浜田山|zen place 浜田山スタジオ

ちょっと身体が変わってきたなと
感じ始めているあなたへ
zen place ピラティスで心と身体を
今までで一番いい状態へ

ちょっと身体が変わってきたなと感じ始めているあなたへzen place ピラティスで心と身体を今までで一番いい状態へ

Access スタジオへのアクセス

京王井の頭線浜田山駅徒歩3分

住所:

  • 〒168-0065
    東京都 杉並区 浜田山2-20-16 2F
  • Google Mapはこちら
  • 03-6379-6733
  • hamadayama.pilates2@zenplace.co.jp
  • 道順:

  • 浜田山駅から出口を出て左に曲がり、踏切を渡ります。 中華料理店しむらのある通りを進むと右手にまる菜食堂があります。 その建物の2Fが当スタジオです。

  • 営業時間:

  • 平日: 8:10-21:05 土日祝: 7:00-20:35
    ※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください

  • 体験キャンペーン 体験キャンペーン

    Message メッセージ

    体験キャンペーン

    年齢を重ねたら、
    身体や生活に変化が現れるのは自然なこと。

    だけど、それは新しい冒険と成長の始まり。
    zen placeのピラティスを続けていると、
    自然とポジティブな嬉しい変化が訪れてきます。

    体験キャンペーン

    しなやかに伸びた
    姿勢になる

    体験キャンペーン

    背中や腰の痛みが
    改善する

    体験キャンペーン

    肩こりや肩の
    違和感が解消する

    体験キャンペーン

    体力が向上し
    エネルギーが高まる

    体験キャンペーン

    ストレスが
    軽減する

    体験キャンペーン

    体のたるみが
    改善する

    About studio 浜田山スタジオの特徴

    こんにちは!
    zen place pilates 浜田山スタジオです。

    京王井の頭線・浜田山駅より徒歩3分、
    ピラティス専門スタジオです。
    陽当たり抜群で広々とした開放感のあるスタジオで、のびのびとピラティスを出来る環境です!

    ピラティスが初めての方、
    習慣をつけたい方、
    肩こりや腰痛でお悩みの方、
    などなど・・・大歓迎です!
    皆さんは日々の日常で、”自分自身の身体と向き合う時間”を持てていますか?
    このコロナウイルスで世間が騒がしい中、仕事がリモートワークに切り替わったりなど時代の常識が激しく変化しています。
    日常生活をすることが一杯になり自分を見失いがちですが、そんな時こそ、Pilatesで自分の心と体にフォーカスを当てて落ち着く時間を取っていただきたいと思っています。

    是非ピラティスをやって心身の変化を実感してみてください。

    まずはお気軽に体験レッスンご参加ください!

    【ピラティスについて】
    ピラティスは、呼吸とともに背骨や骨盤を中心に全身を動かしながら、身体をコントロールする力を鍛えていくトレーニングです。
    もともとはリハビリから生まれたトレーニングで、世界中で幅広い方が取り組まれています。
    ピラティスのレッスンでは、日常でなかなか動かさない骨や筋肉や神経の働きを良くし全身を動かしていきます。レッスンを重ねるうちに身体の正しい使い方を知り、歪みや痛みの無いすっきりとした身体に変化していきます。
    無理が無く、気持ちよく動かしていくので、運動習慣として日常に取り入れやすいのも特徴です。

    【体験レッスンのご案内】
    初心者の方大歓迎です!それぞれの身体の状態や目的に合わせて最適なレッスンをご案内致します。

    ●グループレッスン体験
    少人数(2~12名前後)のグループでマットを使ったレッスンになります。
    習慣的にレッスンに参加することで、効果が実感出来ていきます。
    担当のインストラクターやレベルや内容が日によって変わります。
    経験に関係なくスタジオの一体感を作り出します。

    ●プライベートレッスン体験
    インストラクターと一対一でのレッスンとなります。
    それぞれの身体の状態に合わせてマシンやマットを使い行います。サポートがあるので、ピラティス初めての方にも分かりやすいです。1回のレッスンで身体への意識を高め、効果を実感しやすくなります。


    【浜田山スタジオについて】
    浜田山駅から徒歩3分なので、お出かけの際や、お仕事帰りにも立ち寄りやすい立地です。古民家風のアットホームなスタジオです。
    現在、10代~80代の方まで幅広く通われています。

    体験のレッスン・見学大歓迎です!
    是非お待ちしております。

    スタジオのインスタグラムはこちら

    Instagram

    Price 料金

    ご自身の目指したい姿やライフスタイルに合わせて、自由にプランを選ぶことができます。

    マットグループ
    フリープラン デイフリー 月4 月6
    グレード01 16,940円/月(税込) 13,552円/月(税込) 10,450円/月(税込) 14,520円/月(税込)
    グレード02 14,960円/月(税込) 11,968円/月(税込) 9,625円/月(税込) 13,200円/月(税込)
    RG4・RG8
    (リフォーマーグループ)
    RG4
    (月4回)
    RG8
    (月8回)
    全グレード共通 15,400円/月(税込) 25,300円/月(税込)
    MM22・MM33・MM44
    (マット&マシングループ)
    MM22
    (マット&マシン各2回)
    MM33
    (マット&マシン各3回)
    MM44
    (マット&マシン各4回)
    全グレード共通 12,650円/月(税込) 18,150円/月(税込) 21,560円/月(税込)
    プライベート
    月4
    グレード01 37,400円/月(税込)
    グレード02 32,560円/月(税込)

    FAQ よくある質問

    見学はできますか?

    予約なしでOK!
    スタジオが開いている時間であれば、いつでもお待ちしています。お近くにお寄りの際には是非お立ち寄りください。

    スタジオ内施設をご覧いただいたり、ご希望がございましたらレッスン、料金等についてご質問にもお答えしたりすることが可能です。
    (見学のご予約不要。平日朝~日中、レッスン中はスタッフが不在の場合もございますのでご了承ください。)

    体験当日の所要時間はどれくらいですか?

    レッスン前のご説明、レッスン後のご案内含め約2時間となります。
    お時間に余裕をもってお越しくださいませ。

    体験レッスンには、何を持っていけばいいですか?

    動きやすい服装(ホットヨガの場合は替えの下着も)、お水(ホットヨガの場合は1L以上)、フェイスタオル(レッスン中に汗を拭うもの)のみです。
    裸足で行います。マットはいつも無料です。
    WEBから体験予約後、持ち物も含めたご案内メールも別途お送りしておりますのでご確認ください。
    ホットヨガ開催スタジオには、手ぶらセット¥300円~(お水1ℓ、バスタオル・フェイスタオルセット)もご用意しております。

    動きやすい服装とは、どんな服装ですか?

    身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。

    すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。ホットヨガを受講の場合は汗をかきますので、半袖、袖なしのタンクトップやキャミソールなどがおすすめです。
    常温ヨガの場合は、冬場は身体が温まるまでは少し寒く感じる場合もありますので、パーカーや長袖シャツなども必要に応じてお持ちください。

    体験レッスン料金のお支払い方法を教えてください。

    事前決済と体験当日のスタジオ決済がお選びいただけます。

    ● 事前決済
    グループレッスンの体験料金は、レッスン受講が確認できた後に引き落としとなります。お申し込み時以外でも、体験レッスン20分前まで事前決済のお手続きが可能です。詳細は体験申し込み完了メールにてご確認ください。
    ※プライベートレッスンはレッスンの24時間前キャンセルの場合100%請求となるため、ご注意ください。

    ● スタジオ決済
    ご利用可能な決済方法は、クレジット・デビットカード、及びPayPayとなります。
    ※2021年7月時点の取扱カードブランドはVISA/MASTER/JCB/AMEX/Diners
    ※現金によるお支払いは不可

    他の店鋪も利用できますか?

    ピラティススタジオ、ヨガスタジオは他店舗利用OK!
    仕事帰りや外出先でお好きな店舗を利用いただけます。

    さらにピラティス、常温ヨガ、ホットヨガすべてのレッスンを受けることができます!
    近くのスタジオは自転車やジョギングでの移動も可能!ライフスタイルに合わせて自由にお楽しみください。

    Our feature zen placeの特徴

    全ての方にピラティスの「感じる」体験を
    全ての方にピラティスの
    「感じる」体験を

    圧倒的な135店舗のスタジオを日本全国に展開。ほぼ1日朝〜夜まで、月間1,000以上の多種多様なレッスンを提供しています。
    マシングループレッスンが少人数で丁寧な指導だから効果が出やすいのも特徴です!

    自転車移動で複数スタジオを活用できる
    自転車移動で
    複数スタジオを活用できる

    zen placeは自転車で移動できる距離にスタジオがたくさん!
    ライフスタイルに合わせてお好きなレッスンを受講することができます。

    いつでもどこでもプラン変更が可能
    いつでもどこでも
    プラン変更が可能

    ご自身の身体の変化や、ライフスタイルに変化に併せていつでも簡単にプランを変更することができます。(※2023年12月18日より提供開始)

    Review お客様の声

    55~59歳 女性

    頭痛の回数は減り、肩こりも以前に比べると改善してきている。
    姿勢も良くなり、歩くのが好きになり歩く速度も早くなった。

    2年以上〜3年未満

    フリー

    30~34歳 女性

    ・肩凝りが少しずつ辛くなくなってきている
    ・スタイルが変わってきているのが目で見てわかる
    ・レッスン後は頭がクリアになり仕事により集中できて良さを実感している

    半年未満

    フリー

    45~49歳 女性

    身体も心も、人生も変わった。
    抗がん剤治療の後のリハビリとして、レッスンが生活の一部になり、たぶん、今が一番健康的です。

    1年以上〜2年未満

    フリー

    ピラティス・ヨガ
    インストラクター募集

    ヨガ・ピラティスインストラクター(正社員・パートナー)、受付(アルバイト)を募集中。YogaWorks、BASI Pilates等世界基準の資格も習得できる環境です。世界基準の技術を学び、自身の市場価値を高め、人や社会への貢献が実感できるお仕事です。理学療法士、看護師等医療従事者の方のご応募も歓迎します。

    ピラティス
    最適コース診断
    一人ひとりに合ったコースを発見!

    マット?マシン?グループ?プライベート?・・私にはどれがいいの?
    診断結果からライフスタイルにぴったりなコースを提案するアドバイザーです!
    診断時間は2分だけ。
    さぁ、今すぐチェック!

    質問へ進む