ゼン プレイス ピラティス

zen place pilates
高円寺

GRADE 02
住所: 〒166-0002
東京都 東京都杉並区高円寺北 2-4-5 ロータリービル2F
TEL: 03-5356-8212
E-mail: kouenji.pilates2@zenplace.co.jp
営業時間:
月〜金 10:00-22:00
土日祝 9:00-18:00

スタジオへの道のり

JR高円寺・北口出て右側、1Fにローソンがあるビルの隣、ロータリービルの2F 徒歩1分


スタジオ設備

マシン ウォーターサーバー


SNS



スタジオからのメッセージ

zen place pilates 高円寺店スタジオへようこそ!

数あるスタジオの中で私たちのスタジオのHPをご覧くださりありがとうございます!
高円寺スタジオは駅から徒歩30秒で、とても通いやすいスタジオです!20代~80代の方まで幅広く通われています!
そろそろ身体のメンテナンス始めませんか!?

【ピラティスとは?】
ピラティスはリハビリ生まれのエクササイズです!年齢問わず、どなたでも安心して出来るエクササイズです!
ピラティスのレッスンでは、日常でなかなか意識が向かない骨、筋肉、神経に働きかけ全身を動かしていきます!
レッスンを重ねるうちに、身体の正しい使い方を知り、身体の状態も理解する事が出来るので歪みや痛みのないスッキリとした身体に変化していきます!身体が変わる事で心も同じだけ健やかになってきます。無理なく、継続しやすいので、日々の習慣としても取り入れやすいのが特徴です!

【ピラティスの効果とは?】
◎背骨の動きが良くなり、姿勢が良くなる!シェイプUPにも最適!
◎深い呼吸で内臓もマッサージ!体質改善や冷え性も改善!
◎肩甲骨を正しく動かすことで、肩こり改善!四十肩の痛みも楽に!
◎骨盤、股関節を正しく動かす事で座ったり、歩いたり、走ったりなどの動作が楽に快適に出来るようになる!腰痛軽減!
◎マラソンや、テニス、ダンスなど、色々なスポーツのパフォーマンスが上がり、さらに怪我をしにくい身体作りが出来るのが、ピラティスの特徴です!


【体験レッスン実施中です!】
4つの体験のうちおひとつお選び下さい!

◎マットグループレッスン1回体験60分¥2000(税抜)➡今なら¥1000!!
◎マットグループレッスン2週間受け放題体験¥9520(税抜)
【少人数のグループでマットで行うエクササイズです!
回数を重ねるごとに身体への効果が期待出来ます!】

◎マシンプライベートレッスン1回体験55分¥7500(税抜)
◎マシンプライベートレッスン3回体験¥21000(税抜)
※プライベート3回体験は2週間以内に3回ご受講下さい。
【インストラクターと一対一でのレッスン!お身体の状態に合わせてピラティスマシン、マットを使って行います。ピラティス初めての方にもわかりやすく、ご要望に合わせたレッスンが可能です!】

体験レッスン、スタジオ見学大歓迎です!お気軽にお問合せ下さい!
高円寺スタジオでお待ちしております!