ピラティススタジオ zen place pilates 門前仲町 東京都 江東区門前仲町1-14-3 オフィスプラネット仲町ビル6F

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乗り換えキャンペーンも実施中!マットグループ体験レッスン5回 1,000円(税込) ※ 1回目の受講時に、受付で他店の半年前までの会員証をご提示の上「乗り換えキャンペーン」を利用する旨をお知らせください。詳しくはこちら

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ピラティス GRADE 02
zen place pilates
門前仲町



門前仲町スタジオからの
メッセージ

こんにちは!
zenplace pilates門前仲町スタジオです!
数あるスタジオの中から、HPをご覧いただきありがとうございます。


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ピラティスは

10回やると気分が変わり
20回やると自分で変化がわかり
30回やると周りの人から変化がわかる


と言われています。
あなたもピラティスで全身の変化を実感してみませんか?
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門前仲町スタジオは下町情緒が漂うお寺とグルメの町、門前仲町駅から徒歩5分


窓が大きく開放的なスタジオで、レッスン中に美しい青空がみえます。

のびのびと呼吸と動きができる広いスタジオで
男女問わず10代から80代まで幅広い年代の方が
自分のペースでイキイキと楽しく通われています!


インストラクターは全員が経験豊富な有資格者。
それぞれの身体に合わせたレッスンをご提案できます。
気さくで話が好きなスタッフが多いので、些細な事でも相談しやすいです♪


また、門前仲町スタジオは関東で唯一のキッズルームがあるスタジオです。
3歳以上のお子さんは、ピラティス中にキッズルームでお待ちいただけますので、
預けられない場合にも安心してピラティスをご受講いただけます。※要申込み、一人で遊べるお子さんのみ


ピラティスはこんな方にオススメ!

『自分の心身をもっと良くしていきたい!』

『伸び伸びと身体が動かせるようになりたい!』

『ストレスと上手く付き合って行ける自分になりたい!』

『無理なダイエットはもうやめて、根本から改善したい』

『肩凝り、腰痛に悩んでいる』

そんなお悩みをお持ちの方は今すぐピラティスの体験へGO!


【ピラティス豆知識】
もともと「ピラティス」「コントロロジー」と言う名前だったのをご存じですか?

「ピラティス」は実は人の名前なんです。ピラティスの考案者ジョセフ・ピラティスから取られています。

ピラティスさんは自身の考えたエクササイズを
自分の心身をコントロールをする学問、と言う意味の「コントロロジー」と名付けました。

しかし、普及していく際に考案者の名前の「ピラティス」に変化していきました。
その名の通りピラティスは、自分の心身に意識を向けて
コントロールを学んでいくものです。
レッスン中に感じたことを、普段の生活のなかで意識していくことで
日常の姿勢も変わり、動作も変わり、もっと自然に、
自由に身体を動かせるようになります。
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【体験レッスンのご案内】
<プライベートレッスン>
 プライベートレッスンでは、ピラティス専用マシーンを使って1対1で行っていきます。1対1なので、普段から疑問に思っているピラティスのことや身体のことなど何でも質問できます。それを解決しながら1人1人に合ったメニューを提供していきます。
ピラティスが初めて、痛みがや不安がある方はこちらがオススメ。
プライベートレッスン1回体験:¥8,250 
プライベートレッスン3回体験:¥23,100 →体験はこちら

<マットグループレッスン>
少人数制で、5~10名のレッスンが多いので、インストラクターが一人一人のクライアントさんをきめ細やかにフォローできます。
ピラティス経験者、皆と一緒に頑張りたいと言う方はこちらがオススメ。
グループレッスン1回体験:¥500 (2021/5月末までのキャンペーン)→体験はこちら
 
まずは見学・体験してみませんか?
皆さんのご来店をお待ちしています☆ 


※各種手続きでご来店の際は、事前のご連絡をお願いいたします。
受付不在時は対応不可となっております。



SNS


感染予防のための安全対策について
Pilatesってすごい! Pilatesってすごい!

街には「マシン専門ピラティス店」や、「マットを使ったピラティスを行うヨガ・スタジオ」など“ピラティスを行う環境だけ”は、広がっています。
しかしながら、ピラティスは、本来、マット ワークと、専用マシンを使ったワークを高いレベルで行うもので、ピラティスの効果を最大限に受けるには、マットワークとマシンの両方が不可欠です。

私たち zen place は、マシン・マット両方の有資格者が、ピラティスレッスンの本質を、マットレッスン、マシンレッスンを通じて行っています。

This is 「zen place ピラティス」

Mat Work
  • グループレッスン
  • プライベートレッスン

マットワークでは、背骨、体幹、インナーマッスルなど、心と身体を良くするピラティスの重要な動きを、マットの上で行っていきます。

ボディメイクと痛みの改善

背骨を意識したエクササイズは、背骨周辺の細かな筋肉が強化され、伸びたバランスよい姿勢になっていきます。体幹強化でお腹もすっきりフラットになっていきます。
肩こりや腰痛などの痛みの改善効果もあります。腰痛の場合、腰椎の位置が正しく維持され椎間板への負担が減り、さらにホルモン分泌の正常化により痛みを過剰に感じることを防いでいきます。

身体の機能も、心も変わる

zen placeは、微細な筋肉や骨にまで意識を集中し、呼吸をしながら動いていくことで、血流の循環が促進され代謝がよくなり免疫力アップに繋がります。
更に自律神経や内分泌系の最適化により、感情やストレスのコントロールができるようになり、前向きでストレスフリーなマインドに変わっていきます。

門前仲町でピラティスを体験!

ピラティスNo1

選べる受講方法

スタジオ

プライベートレッスン
少人数グループレッスン

オンライン

インストラクターが画面を通じてしっかり導く

初心者でも安心!

初心者比率80%
ピラティス初心者でも出来ます

運動が苦手、体力に自信がない、体が硬いなどどんな方でも大丈夫

プライベートレッスンはもちろん、グループレッスンも「体験OK」と記載のレッスンは、他の受講生に混ざって普段の雰囲気を味わいながら、楽しく体験できる内容になっています。

年代・性別問わず、続けたくなる

年代・性別問わず、続けたくなる

20代から70代まで、どの年代の方も自分のペースで続けていけます。
平日の早朝や夜のクラス、土日のクラスなど、仕事や家事の合間に、休日にと、ライフスタイルに合わせて通えます。

メンズピラティス

体験レッスンまでの流れ

体験レッスン ステップ1
STEP 1 レッスン予約

予約は、WEBか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。

zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。

体験レッスン ステップ2
STEP 2 体験レッスン当日

動きやすいウエア(靴・ソックスは不要です)やタオルを持参しスタジオへ。
着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。

体験レッスン ステップ3
STEP 3 レッスンとカウンセリング

レッスンは55分。インストラクターが体験者を導きますので、はじめての動きもご安心ください。

レッスン後は、カウンセリングの時間が30分ほどあり、体力やレベルに合ったレッスンの受け方からzen placeの利用方法まで、質問があれば何でもお尋ねください。当日入会の場合は入会金が無料となりますのでお申し出ください。

- 門前仲町でピラティスを体験 -

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体験レッスンQ&A

ピラティスとは? ピラティス・ヨガの効果は? ヨガとピラティスの違いは? 筋トレとピラティス・ヨガでは効果に
どのような違いがありますか?
体験当日の来店時間・所要時間 体験当日の持ち物・服装 体験の種類はなにがある? まったくの初心者、身体が硬い、
運動が苦手でも大丈夫?

アクセス

住所: 〒135-0048
東京都 江東区 門前仲町1-14-3 オフィスプラネット仲町ビル6F
TEL: 03-5809-9898
E-mail: monnaka.pilates2@zenplace.co.jp
営業時間:
月〜金 10:00-20:00
土日祝 9:00-18:00
* 日祝は9:00~15:00※各種手続きにご来店の際は事前のご連絡をお願いいたします。受付不在時は対応不可となっております。

スタジオへの道のり

東京メトロ東西線・都営大江戸線「門前仲町駅」6番出口

東6番出口を出て、赤札堂を背に横断歩道を渡り、モスバーガーとラーメン屋「双麺」の間の道に入ると「深川モダン館」があります。当店はその向かいの建物、1階に美容室、2階に「日能研」が入っているビルの6階.

東京メトロ東西線・都営大江戸線「門前仲町駅」3番出口

3番出口を出て右へ60mほど直進し、松屋の角を右に曲がって100mほど直進すると左手にスペイン料理「イベリコバル」当店はその向かいの建物、1階に美容室2回に学習塾「日能研」が入っているビルの6階です。

zen placeのスタジオは
すべて相互利用が可能です!