zen place yoga GRADE 02 自由が丘スタジオ
ホット 常温

zen place yoga GRADE 02 自由が丘スタジオ
ホット 常温

zen placeのヨガ

zen placeのヨガは、ダイエット効果や姿勢改善だけではなく
「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」
そんなマインドフルな生き方をつくる方法論のひとつと考えます。

長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。
頭がいっぱいではありませんか?
肩が前に入って、胸がぎゅっと縮まっていませんか?

最先端のヨガメソッドに、瞑想・ポジティブ心理学 ・東洋/西洋哲学など、あらゆる要素を織り込み、常に進化し続けているzen placeの“こころを溶かすヨガ”をご体感ください。

zen placeのレッスン

ヨガ
ヨガ

基本のクラスからアシュタンガや瞑想のクラスなど

ホットヨガ
ホットヨガ

ホット環境で血流を促進し、最高の爽快感を

プライベートレッスン
プライベートレッスン

経験豊富なスタッフが、一人ひとりを丁寧に

オンラインレッスン
オンラインレッスン

自分の時間と空間で、全国のスタジオレッスンを

感染予防のための安全対策について

スタジオからの
メッセージ

zen place yoga 自由が丘スタジオへようこそ!

はじめまして!数あるスタジオの中からzen place yoga自由が丘スタジオ店の
ホームページをご覧いただきありがとうございます。
 
日々の生活の中で自分自身と向き合う時間をもてていますか?

スタジオでは会社、家庭といった社会の中で役割をまとう全ての方に
本当の自分に出会える場所を提供しています。

ヨガは呼吸や身体の動きから、内側で起きていることに目を向け「いま、ここ」に集中していきます。
身体から思考、思考から心と、いまある自分への気づきを得ていきます。
身体だけでなく気づきを増やすことで日々の生活も豊かになります。

まずは自分の身体を知ることからはじめてみませんか?
経験豊か、笑顔溢れる個性豊かなスタッフが皆さまのお越しをお待ちしています!


【レッスンの種類】
①グループレッスン
常温ヨガ、ホットヨガと豊富なクラスを用意しています。
経験に関係なく受講頂けます。zoomによるオンライン受講も可能です。

②プライベートレッスン
インストラクターとの1対1によるレッスン。個々の身体の状態、目的に合わせた内容になります。
スケジュールに合わせ時間枠の調整も可能です。


【お勧めの通い方は】
グループレッスンを受講しながらプライベートレッスンを行う事で、より効率的に身体の変化を実感して頂けます。
一見同じように見える人でもその原因が全く違うこともあります。
自分の本当の癖は何か、身体を変化させるには何をしたら良いか。気づきから学びを深める事ができます。


【はじめての方へ】
目的や悩み事は皆さまそれぞれ違います。
専門的な知識が豊富なスタッフがサポートさせて頂きます。
個々の心身の状態に合わせ、スタジオに通いながらヨガの効果を実感していきましょう!
お気軽にお申し込み下さい。

■プライベートレッスン初回体験 8,800円
→お申し込みはこちらから

■グループレッスン初回体験 500円 ※9月キャンペーン価格
→お申し込みはこちらから

 
※マット、プロップス、ロッカーのご利用は無料です。
※グループレッスン2週間体験やプライベートレッスン3回体験ご希望の方は初回だけご予約いただき、他の日程は後日スタジオなどでご予約可能です。

 

SNS

体験レッスンまでの流れ

  • STEP1 体験レッスン予約
    STEP1 体験レッスン予約

    予約は、WEBか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。

    zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。
    ※スタジオは男女共用です。

    事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます!

  • STEP2 予約当日スタジオへ
    STEP2 予約当日スタジオへ

    着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
    (ホットヨガをご予約の場合は40分前にお越しください。)

    ※動きやすいウエア(靴・ソックスは不要です)やタオルをご持参ください。
    ※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。
    ※ホットヨガの場合は、着替えの時間を含めレッスン40分前までに受付にお越しいただけますようお願いいたします。

  • STEP3 着替え
    STEP3 着替え

    ロッカールームでお着替えをしていただきます

    ※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。
    ※設備詳細は店舗により異なります。

  • STEP4 クラスを体験
    STEP4 クラスを体験

    経験豊富なインストラクターがサポート。
    インストラクターが導きますので、はじめての動きもご安心ください。

  • STEP5 カウンセリング
    STEP5 カウンセリング

    30分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen placeの利用方法までお伝えします。質問があれば何でもお尋ねください。

    ※当日入会の場合は入会金が無料となります。

体験当日の持ち物
動きやすい服装・タオル
※靴・ソックスは不要です

体験レッスンQ&A

ピラティス・ヨガの効果は? ヨガとピラティスの違いは? 筋トレとピラティス・ヨガでは効果に
どのような違いがありますか?
体験レッスン料金のお支払い方法 体験当日の来店時間・所要時間 体験当日の持ち物・服装 体験の種類はなにがある? まったくの初心者、身体が硬い、
運動が苦手でも大丈夫?

スタジオアクセス

自由が丘スタジオ ホット 常温

アクセス

東急東横線 自由が丘駅 正面口から徒歩4分

住所

〒152-0035
東京都 目黒区自由が丘 2-9-15 中村ビルB1

営業時間

月〜金 7:00-20:00 / 土日祝 7:00-16:00

TEL: 03-5726-8900
E-mail: jiyugaoka@zenplace.co.jp

スタジオへの道のり

東急東横線 自由が丘駅 正面口から徒歩4分

正面口を出て、みずほ銀行へ向かって歩き、みずほ銀行を右に曲がります。そのままカトレア通りをまっすぐ行き、ハックドラッグを今度は左に曲がります。 まっすぐ行くとGODIVAのお店が左手に現れます 。その向かい側にビルがあり、階段で地下へ下りるとスタジオがあります。

感染予防のための安全対策について
紹介キャンペーン

エデュケーター

zen placeでは、講師をインストラクターとは呼ばず、Whole Body Educator(身体の教育者 / エデュケーター)と呼びます。

ヨガNo1