ゼン プレイス ヨガ

zen place yoga
銀座

常温
GRADE 02
住所: 〒104-0061
東京都 中央区銀座 3-2-10 並木ビル2F
TEL: 03-6228-7753
E-mail: ginza@zenplace.co.jp
営業時間:
月〜金 10:00-22:30
土日祝 9:00-18:00

スタジオへの道のり

東京メトロ「銀座駅」C8出口 徒歩15秒

有楽町駅 徒歩3分

【銀座駅から】①C8出口を出て斜め右の十字路をまっすぐに進む。②そのまま歩くと、左側に「靴屋さん(ecco)」が見えます。その建物の2階です。③「靴屋さん(ecco)」の手前に2階に上がる入口があります。 【有楽町駅から】①中央口を出て、そのまま車道沿いに進み、信号を渡りマロニエゲイト2をそのまま直進。②ロクシタンを右折し、まっすぐ進むと「靴屋さん(ecco)」があるので、その建物の2階です。③「靴屋さん(ecco)」に2階に上がる入口があります。



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スタジオからのメッセージ

zen plece 銀座へようこそ!


zenplace銀座店のHPをご覧くださりありがとうございます。

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2019年3月よりヨガプラス銀座はzenplace銀座として変わります!

zen placeという言葉の意味は、私たちの理念にあります。

zenとは、禅であり、然であり、全であり、善であり、前でもあります。
私たちのおこなっているピラティス、ヨガを端的にあらわす言葉、心を重視した禅的瞑想の意味、自然であること、完全を目指すということ、善をおこなうということ、前向きに生きるということからつけられています。

placeというのは、私たちは場、コミュニティ、人と人がつながる場を重視しています。
私たちの作る場、placeは特別な場、人と人がナチュラルな自分のままでつながる場でありたい。
私たちも豊かな時間を作る場であるとともに、病院でもない、お寺でもない、心と身体を学び整える場としてサードプレイスでありたいと創業の時から言っておりました。
私たちのおこなうピラティス、ヨガは、マインドフルムーブメントを通して自分の身体への気づきを高め、脳神経系への刺激を与えて脳全体の変容を作りだすことで、心と身体の最適な状態を作り出します。

zen placeという言葉はこのように私たちの理念を表しています。

私たちは活力にあふれた、前向きに生きる本当の健康を、豊かな生活を作るために、いまも、これからも、頑張ります。

新しい私たちにご期待ください。


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zenplace銀座はレッスンが豊富

プログラムは基礎~上級まであり、様々なクラスに参加して頂く事で全身整えることが出来ます。

ご自身に向き合う時間として、ライフスタイルに合わせてご参加下さい。

zen place銀座スタジオは『学べるスタジオ』として銀座唯一、本格的にヨガや瞑想だけでなくピラティスも受けて頂けるスタジオです。


☆銀座で唯一、本格アイアンガ―ヨガを受けて頂けるスタジオです!

アシュタンガヨガ朝ヨガのクラスがあるのも、銀座店の特徴です。
一日の始まりにヨガをする事で、その日一日がとても快適に過ごせる事でしょう。

☆大人気のヨガワークススタイルヨガ
より、ヨガを深めたい方に是非お勧めです。

☆その他、フォーカスクラスやリストラティブヨガ、セラピーボールのクラスや楽しめるFunなクラス等、今のご自身にあうヨガをみつけてください。


■マンツーマンのプライベートレッスン【オススメ☆】

インストラクターによるマンツーマンのプライベートレッスンを受けて頂ける事ができます。

お一人お一人の身体は違いますのでそれぞれの方のご要望や身体に合わせて自分のペースでヨガを学んでいただく事が出来ます。

・ヨガを全く初めての方
・体力に自信がない方
・ヨガを一からきちんと学びたい方
・他のスタジオや自宅でヨガをしていても今一つ効果を感じることが出来なかった方
・個別の目標がある方

是非プライベートレッスンをお試しください。
ご自分の身体に対する理解が深まり、新しい自分を発見出来る一番の近道です。



はじめての方へ~自分が変わる第一歩です

ヨガを始めることによって期待されていらっしゃる効果は皆さんそれぞれ違います。ですが、共通して言えるのはより幸せになりたい、ということではないでしょうか。

身体が変われば、想像以上に生活が変わります。
まずは、体験から一歩を踏み出してみましょう。

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ヨガで【リバウンドしない】ダイエット

ヨガは体の機能を最大限に高め、正常に戻すことで健康になることを目的としています。
ダイエット目的につくられたヨガではありませんが、身体を根本から変え、身体に必要なだけのものをたくわえ、無駄をなくすことがダイエットにもつながっていきます。

身体や心が変わると、生活習慣も自然に体が喜ぶことを求め始めます。
継続することで、もうリバウンドしない身体と心をキープしていくことができます。


「軽やかでしなやか、上に上に伸び、そして動き出す心と身体」

この状態をめざしていきましょう。きっと心も身体も穏やかに、そして優しい笑顔で毎日を過ごしていけることでしょう。

はじめての方でも、お一人さまでもどうぞお気軽にお越しください。
スタジオでお待ちしております。

zenplace 銀座 Aki.H Miku Ayumi