【zen place】銀座のヨガスタジオ

zen place yoga
銀座スタジオ

スタジオからのメッセージ

zen place yoga 銀座スタジオへようこそ!
 
数あるヨガスタジオの中から銀座スタジオのホームページをご覧いただきありがとうございます。
8月に入り暑さと共に雷雨などで気圧が乱れる日々が続いています。
変化の多いこの季節は自律神経が乱れ、なんとなくの体調不良や頭痛などに悩んでいる方も多いのではないでしょうか?
環境や天気に左右されない心と身体を私達と一緒に作っていきませんか?
ゼンプレイスのヨガ・ピラティスでは呼吸、背骨、動きを統合させて今ある自分のこころの状態、身体の在り方、その変化に気づいていきます。

◆ゼンプレイスのヨガとは◆
私たちのヨガ・ピラティスでは、意識的に身体を動かすことで、「心」や「身体」の状態に気づき、「本来の自分」を取り戻します。
一人一人が前向きな心、活力にあふれた、美しく健康な身体を手にすることで、より豊かな社会へ変えていきます。
ヨガ・ピラティスを通して、会社や家庭といった社会での役割を持つすべてのかたが、
自分と向き合い、本当の自分に出会える場所を目指しています。
私たちと一緒に学ぶことや変わっていくことを楽しみながら人生をより豊かに変えていきませんか?


大好評!◆8月のオススメ体験レッスン◆
【セラピューティックプライベートレッスン】
自律神経の働きを改善する、8月にぴったりのクラスです。
このクラスでは、不要な力や動きを取り除き、本来の力を取り戻します。
また、呼吸にフォーカスすることで、心臓と心血管系、筋肉、肺、身体の神経系などのシステムを強化します。
なんとなくだるいなどの体調不良を改善し、ストレスに対する解決策を見つけていくクラスです。
【Modern Yoga】
ヨガの本質を追及したクラスで人がヨガに合わせるのではなく人にヨガを合わせていきます。今この瞬間に意識を向けてポーズの形よりも身体の機能性を重視していきます。終わった後は呼吸が深まり、内臓が緩み、心と身体の調和に出会うことができます。


~受講者からの声~
・よく眠れるようになった!
・今まで自分の呼吸が浅かったのだということに気づいて、深い呼吸を初めて味わえた!
・肩に力を入れなくても、腕が上がったり、自然と身体全体で動けるようになった!
・内臓が緩んでポカポカする感じがする!
・動いていく中で、背骨との連動を感じ、内観と集中する心地よさがあった!等

~こんな症状が改善されます~
自律神経の乱れからくる不安や緊張、吐き気や多汗、全身のだるさ、頭痛、肩こり、手足のしびれ、動悸、不整脈、めまい、不眠など
◆8月体験レッスン料金◆
【マンツーマン プライベート1回体験 ¥8250(税込)】
【グループレッスン体験 ¥2000(税込)】
→『チラシ持参』or『公式Instagramフォロー画面提示』でキャンペーン価格¥500で体験可能!!

zen place yoga銀座は、駅からのアクセスが良く、広く、落ち着いた、リラックスのできるスタジオです!
スタッフ一同、皆さまにお会いできるのを、楽しみにしています!!
⇩スタジオの様子はこちらから!

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Yoga Worksティーチャートレーニング事務局からのお知らせ

2022年RYT200コース開講決定!



RYT200、最高のカリキュラム
学び直しはいらない、最初から本物を

ヨガワークスのRYT200は、一生ものです

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オンライン相談会 今だけ特典!
・無料でレッスンにご招待
・オリジナルテキストご紹介
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長年の経験で導き出した最高のカリキュラムを提供する丁寧なクラス。

私たちヨガワークスも、これまでオンラインや単位制など、さまざまな制度を取り入れてきましたが、試行錯誤の結果、講師と対面する「通学」、そして最適な順序に沿って学ぶ「曜日固定コース」という原点に戻りました。

他校では、なかなか時間を確保して行えないティーチング練習やシークエンス作り(レッスン構成の組み立て方)に、たっぷりと時間をかけて学びます。
ヨガの学びと理解は、人に教える、伝えることで、より一層深まります。

卒業後は、論理的なレッスン構成でのティーチングができるようになり、圧倒的に活躍の場が広がります。

こんな人におすすめ!

  • ヨガの経験があり、もっと深めたい、よさを人に伝えたいと思ったことのある方
  • 本格的な養成スクールで学びたい方
  • オンラインではなく、対面でしっかりと学びたい方
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まずは、疑問や不安を解消できる「オンライン相談会」に参加してみませんか?

他校との比較や激動するヨガインストラクター業界の情報収集にもなります! 

ヨガワークスは、選ばれて30年。
相談会では、その理由をお教えします!
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「いつかはヨガ資格…」と思っている方、お気軽にご予約ください。

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zen placeのヨガについて

zen placeのヨガ

zen place yogaは、ストレッチや体操、筋トレやフィットネスを目的としたヨガではありません。瞑想を起点に「本当の自分」を知り、明るく、前向きにウェルビーイングに生きていくために考え抜いたzen placeオリジナルの正統派のハタヨガ、その名も「モダン・ヨガ」です。

zen place の「モダン・ヨガ」は、1950-60年代のヨガの本質を取り入れ、人がヨガにあわせるのではなく、ヨガを人にあわせ、今この瞬間に意識を向けて、自分にとって最適なアライメントを探求し、ポーズの美しさよりも身体の機能性を重視したヨガを提供しています。

それは、本来のヨガがもたらすように、背骨がすっと伸びあがった姿勢になり、アウターといわれる外側の大きな筋肉がゆるみ、肩は落ち、胸はひらき、首は長くなるのです。さらに、このゆるみによって、心はリラックスし、内臓や自律神経も本来の正常な状態に戻ります。
本物のヨガを続けていくと、身体が変わるのはもちろん、心、脳が変わって、考え方も変わります。
「人生の豊かさ」― zen placeでは、小さな日々の変化を楽しみ、心と身体が変わることが大切と考えています。

zen place yogaをライフスタイルの一つに取り入れ、身体の変化、考え方や心、脳の変化を楽しみ、ウェルビーイングな毎日をお過ごしください。

zen placeのレッスン

ヨガ
ヨガ

基本のクラスからアシュタンガや瞑想のクラスなど

ホットヨガ
ホットヨガ

ホット環境で血流を促進し、最高の爽快感を

プライベートレッスン
プライベートレッスン

経験豊富なスタッフが、一人ひとりを丁寧に

オンラインレッスン
オンラインレッスン

自分の時間と空間で、全国のスタジオレッスンを

感染予防のための安全対策について

体験レッスンまでの流れ

  • 体験レッスン予約
    STEP1 体験レッスン予約

    予約は、WEBか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。

    zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。

    ※スタジオは男女共用です。
    事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます!

  • 予約当日スタジオへ
    STEP2 予約当日スタジオへ

    着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
    (ホットヨガをご予約の場合は40分前にお越しください。)

    ※動きやすいウエア(靴・ソックスは不要です)やタオルをご持参ください。
    ※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。
    ※ホットヨガの場合は、着替えの時間を含めレッスン40分前までに受付にお越しいただけますようお願いいたします。

  • 着替え
    STEP3 着替え

    ロッカールームでお着替えをしていただきます

    ※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。
    ※設備詳細は店舗により異なります。

  • クラスを体験
    STEP4 クラスを体験

    経験豊富なインストラクターがサポート。
    インストラクターが導きますので、はじめての動きもご安心ください。

  • カウンセリング
    STEP5 カウンセリング

    30分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen placeの利用方法までお伝えします。質問があれば何でもお尋ねください。

    ※当日入会の場合は入会金が無料となります。

ご利用者の声

55~59歳 女性

頭痛の回数は減り、肩こりも以前に比べると改善してきている。
姿勢も良くなり、歩くのが好きになり歩く速度も早くなった。

2年以上〜3年未満

フリー

30~34歳 女性

・肩凝りが少しずつ辛くなくなってきている
・スタイルが変わってきているのが目で見てわかる
・レッスン後は頭がクリアになり仕事により集中できて良さを実感している

半年未満

フリー

45~49歳 女性

身体も心も、人生も変わった。
抗がん剤治療の後のリハビリとして、レッスンが生活の一部になり、たぶん、今が一番健康的です。

1年以上〜2年未満

フリー

体験レッスンQ&A

体験当日の持ち物は? ピラティス・ヨガの効果は? ヨガとピラティスの違いは? 筋トレとピラティス・ヨガでは効果に
どのような違いがありますか?
体験レッスン料金のお支払い方法 体験当日の来店時間・所要時間 体験当日の持ち物・服装 体験の種類はなにがある? まったくの初心者、身体が硬い、
運動が苦手でも大丈夫?

スタジオアクセス

スタジオ名
zen place yoga 銀座スタジオ
住所
〒104-0061
東京都 中央区銀座 3-2-10
並木ビル 2F
営業時間
月〜金 7:00-20:00 / 土日祝 7:00-16:00
室温
常温
TEL
03-6228-7753
E-mail
ginza@zenplace.co.jp

スタジオへの道のり

東京メトロ「銀座駅」C8出口 徒歩15秒

有楽町駅 徒歩3分

【銀座駅】①C8出口を出て右へ、資生堂の十字路を左折。②そのまま歩くと、郵便局のビル2階【有楽町駅】①中央口を出て信号を渡りマロニエゲイト2を直進②並木通りで右折、郵便局ビルの2階

エデュケーター

zen placeでは、講師をインストラクターとは呼ばず、Whole Body Educator(身体の教育者 / エデュケーター)と呼びます。

ヨガNo1
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