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ヨガ・ピラティスの体験レッスン
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初めての方はこちら！内側への意識を高めながら、ヨガの基礎と呼吸を学びます。厳選されたアーサナでじんわり汗をかき、心も身体もしなやかに整いリラックス。ストレスを感じている方にもおすすめです。
難易度：★☆☆
運動量：★★☆
リフレッシュ度：★★☆
新しい自分に出会える90分ヨガに挑戦！ホットな環境で伝統的なヨガのアーサナを繰り返し行い大量発汗。集中して動いた後の瞑想では、脳も身体もリフレッシュ&リラックス！史上最高のヨガ体験を。
難易度：★★★
運動量：★★★
リフレッシュ度：★★★
自律神経を整えたい方におすすめ！ホットな環境で伝統的なヨガのアーサナを繰り返し行い、血流アップでリフレッシュ！レッスン終盤には瞑想を行い、自分と向き合う時間を。
難易度：★★☆
運動量：★★☆
リフレッシュ度：★★★
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