エデュケーター紹介
Maco
ピラティス
BASI Certified Comprehensive instructor / 産前産後OK
■ 資格
■ 所属スタジオ
zen place pilates 鎌倉
■ 出身地: 長野県
こんにちは！
３児ママ・元証券ウーマンのMacoです！
心を込めて書いたので最後までお読み頂けると嬉しいです！
私にとってピラティスは、
「人生をワクワクさせてくれるもの」。
ピラティスを続けていたら、
気持ちが前向きになって将来の夢まで出来ました。
ピラティスって心と体がいい方向に向かうだけでなく、身体の中の感覚に集中できる、自分の為だけの贅沢な時間だなぁと思います。
やればやるほど自分の体がいかに使えていないか気づけて、身体感覚の細分化が更新されていく。同時に、もっともっと知りたい！と学びたい事が増えてしまう「沼らせ上手」なピラティス。
これを読んでくださっているあなたにぜひ体感して欲しいです！
■ 私がピラティスで実感した５つの変化 ■
・すぐにクヨクヨしがち
▶︎ 気持ちが明るくポジティブに！
・産後の体型崩れ
▶︎ 副次的に体がキレイになる！
・３人の子供たちの「ママ」な自分
▶︎ 「私」の為だけの時間も作ろう！
・子供の風邪もらいがち
▶︎ 風邪を引きにくくなった！
・子より親の方がお疲れモード
▶︎ 公園でも元気に遊べる！
＆寝かしつけ後にピラティスする程体力アップ！
■ 好きな言葉 ■
「今日が一番若い」
スタジオには年齢関係なくエネルギッシュな方々が沢山います。
見た目にもはつらつとしている方も、内なる炎を抱えていそうな方も。
物事を始めるのに遅すぎることはないんだ！と、いつも刺激と元気を貰っています。
そんな皆様と一緒にピラティスができる事を嬉しく思います！
レッスンに来てくださる方が、スタジオを出る頃には気分がスッキリ・足取り軽くなるような、いい空間を作っていけるよう日々精進します！
お仕事やおうちの都合、お子様が小さくて中々スタジオに行けない方もぜひオンラインレッスンでお会いできると嬉しいです。
■ ピラティスで後悔している事 ■
私がピラティスをしっかり学び始めたのは３人目の出産後、もう産後半年は過ぎている頃でした。
産後リカバリーは半年までに始めるのがいいと言われています。
自分の体の事・女性の体の事を知らなさすぎて、なぜ妊娠前に・なぜ産後すぐにやっていなかったんだろう！？
と、とにかく後悔。
ピラティスにはそれだけ大切な要素が詰まっています。
プレママ・産後ママでピラティスをやりたい方、お気軽にご相談ください！
＝略歴＝
長野県の八ヶ岳の麓で幼少期を過ごし、地元大学へ進学後ダンスに出会う。以降、社会人になっても熱中し続ける。
前職では証券営業に携わり、社内外問わず刺激的な人々に囲まれ仕事をする中で、人と関わることが好きだと気づきを得る。
第三子を出産後、心機一転退職し、ピラティスインストラクターを目指す。
その心身へのポジティブな効果の高さと、一朝一夕では身につかない難しさに面白さを覚える。
現在は、自身の妊娠・出産による心身の変化から、特に産前産後のピラティスに強い関心を持ち、日々学びを深めている。
＝資格・参加WS＝
・BASI Certified Comprehensive instructor（2023）
・BASI Certified Mat Instructor (2022)
・BASI Pilates through Pregnancy and Beyond (2022)
・産前産後ピラティスの基礎 (2022)
・BASI マシン指導者基礎コース Reformer/Cadillac (2022)
・Pilates for Dancers by Sondra Karman(2022)
３児ママ・元証券ウーマンのMacoです！
心を込めて書いたので最後までお読み頂けると嬉しいです！
私にとってピラティスは、
「人生をワクワクさせてくれるもの」。
ピラティスを続けていたら、
気持ちが前向きになって将来の夢まで出来ました。
ピラティスって心と体がいい方向に向かうだけでなく、身体の中の感覚に集中できる、自分の為だけの贅沢な時間だなぁと思います。
やればやるほど自分の体がいかに使えていないか気づけて、身体感覚の細分化が更新されていく。同時に、もっともっと知りたい！と学びたい事が増えてしまう「沼らせ上手」なピラティス。
これを読んでくださっているあなたにぜひ体感して欲しいです！
■ 私がピラティスで実感した５つの変化 ■
・すぐにクヨクヨしがち
▶︎ 気持ちが明るくポジティブに！
・産後の体型崩れ
▶︎ 副次的に体がキレイになる！
・３人の子供たちの「ママ」な自分
▶︎ 「私」の為だけの時間も作ろう！
・子供の風邪もらいがち
▶︎ 風邪を引きにくくなった！
・子より親の方がお疲れモード
▶︎ 公園でも元気に遊べる！
＆寝かしつけ後にピラティスする程体力アップ！
■ 好きな言葉 ■
「今日が一番若い」
スタジオには年齢関係なくエネルギッシュな方々が沢山います。
見た目にもはつらつとしている方も、内なる炎を抱えていそうな方も。
物事を始めるのに遅すぎることはないんだ！と、いつも刺激と元気を貰っています。
そんな皆様と一緒にピラティスができる事を嬉しく思います！
レッスンに来てくださる方が、スタジオを出る頃には気分がスッキリ・足取り軽くなるような、いい空間を作っていけるよう日々精進します！
お仕事やおうちの都合、お子様が小さくて中々スタジオに行けない方もぜひオンラインレッスンでお会いできると嬉しいです。
■ ピラティスで後悔している事 ■
私がピラティスをしっかり学び始めたのは３人目の出産後、もう産後半年は過ぎている頃でした。
産後リカバリーは半年までに始めるのがいいと言われています。
自分の体の事・女性の体の事を知らなさすぎて、なぜ妊娠前に・なぜ産後すぐにやっていなかったんだろう！？
と、とにかく後悔。
ピラティスにはそれだけ大切な要素が詰まっています。
プレママ・産後ママでピラティスをやりたい方、お気軽にご相談ください！
＝略歴＝
長野県の八ヶ岳の麓で幼少期を過ごし、地元大学へ進学後ダンスに出会う。以降、社会人になっても熱中し続ける。
前職では証券営業に携わり、社内外問わず刺激的な人々に囲まれ仕事をする中で、人と関わることが好きだと気づきを得る。
第三子を出産後、心機一転退職し、ピラティスインストラクターを目指す。
その心身へのポジティブな効果の高さと、一朝一夕では身につかない難しさに面白さを覚える。
現在は、自身の妊娠・出産による心身の変化から、特に産前産後のピラティスに強い関心を持ち、日々学びを深めている。
＝資格・参加WS＝
・BASI Certified Comprehensive instructor（2023）
・BASI Certified Mat Instructor (2022)
・BASI Pilates through Pregnancy and Beyond (2022)
・産前産後ピラティスの基礎 (2022)
・BASI マシン指導者基礎コース Reformer/Cadillac (2022)
・Pilates for Dancers by Sondra Karman(2022)