ヨガ・ピラティスの体験レッスン
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zen placeの体験レッスンは、通常のクラスを実際に受講していただきます。
経験豊富なインストラクターがサポートしますので、初めての方も安心です。
体験レッスンの流れはこちら！
1分で紹介！体験当日の流れ
スタジオ選択
ご希望のスタジオを選んで、体験レッスンを予約しましょう。
体験レッスンまでの流れ
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体験レッスン予約
予約は、WEBか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。
zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。
※スタジオは男女共用です。
事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます！ -
予約当日スタジオへ
着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
（ホットヨガをご予約の場合は40分前にお越しください。）※動きやすいウエア（靴・ソックスは不要です）やタオルをご持参ください。
※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。
※ホットヨガの場合は、着替えの時間を含めレッスン40分前までに受付にお越しいただけますようお願いいたします。 - 着替え
ロッカールームでお着替えをしていただきます
※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。
※設備詳細は店舗により異なります。 -
クラスを体験
経験豊富なインストラクターがサポート。
インストラクターが導きますので、はじめての動きもご安心ください。 -
カウンセリング
30分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen placeの利用方法までお伝えします。質問があれば何でもお尋ねください。
※当日入会の場合は入会金が無料となります。
ご利用者の声
55~59歳 女性
頭痛の回数は減り、肩こりも以前に比べると改善してきている。
姿勢も良くなり、歩くのが好きになり歩く速度も早くなった。
30~34歳 女性
・肩凝りが少しずつ辛くなくなってきている
・スタイルが変わってきているのが目で見てわかる
・レッスン後は頭がクリアになり仕事により集中できて良さを実感している
45~49歳 女性
身体も心も、人生も変わった。
抗がん剤治療の後のリハビリとして、レッスンが生活の一部になり、たぶん、今が一番健康的です。
入会者の80%が初心者
ヨガ・ピラティスは最も安全で誰にでも出来る!
自分自身の身体と向き合う
運動が苦手、体力に自信がない、身体が硬い、どんな方でも大丈夫です。自分のペースで、出来る範囲で始められます。
レッスンは身体を目一杯使って動くことがなく、身体のインナーマッスルや骨に意識を向けて最低限の力で動かすことを目指しています。
年代・性別問わず、続けたくなる
20代から70代まで、どの年代の方も自分のペースで続けていけます。
平日の早朝や夜のクラス、土日のクラスなど、仕事や家事の合間に、休日にと、ライフスタイルに合わせて通えます。
体験前によくある質問
当日は着替えの時間含めレッスン20分前までにご来店ください。
レッスン時間は55分です（一部のヨガプログラムに90分のものもございます、予約時にご確認ください）。
レッスン後に30分ほど、ヨガ・ピラティスの効果的な行い方など紹介させていただきます。
● ピラティス、常温ヨガ
・動きやすい服装（Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど。シューズ不要）
・汗拭き用タオル
※店舗によりウォーターサーバーまたはお水の販売がございます。
● ホットヨガ・ホットピラティス・ホットHIIT
・動きやすい服装（Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど。シューズ不要）
・汗拭き用タオル
・水1リットル以上
・シャワー用バスタオル
・替えの下着
※水の販売、レンタルタオル（有料）もございます。
●グループレッスン
複数人で行うレッスンです。
●プライベートレッスン
マンツーマンで行うので、全てのかたにおすすめです。妊娠中・けがをした後など身体を動かすのに不安があるかたや、はじめてのかたに特におすすめさせていただいています。
●マシングループレッスン
ピラティススタジオで行う、専用マシンを使った3人前後〜のレッスンです。
【ヨガスタジオは温度設定が大きく2つあります】
●常温
常温（CT/22度前後）のスタジオで行います。
●ホット
VS/40度に温められた環境で行います。一部スタジオではローホット（OTMS/27度前後、汗ばむくらい）のプログラムもございます。
初心者マークがついていないクラスも、強度は上がりますが、どなたさまでも参加・お楽しみいただけます。
見学のみ（予約不要）も歓迎しています。直接スタジオにお越しください。
また、妊娠中など身体を動かすのに不安があるかたや、その他質問などは各スタジオ、または総合受付まで気軽にお問い合わせください。
総合受付は03-4405-1245（平日9:00-20:00、土日祝9:00-16:00）。
●事前決済
グループレッスンの体験料金は、レッスン受講が確認できた後に引き落としとなります。
お申し込み時以外でも、体験レッスン20分前まで事前決済のお手続きが可能です。
詳細は体験申し込み完了メールにてご確認ください。
※プライベートレッスンはレッスンの24時間前キャンセルの場合100％請求となるため、ご注意ください。
●スタジオ決済
ご利用可能な決済方法は、クレジット・デビットカード、及びPayPayとなります。
※2021年7月時点の取扱カードブランドはVISA/MASTER/JCB/AMEX/Diners
※現金によるお支払いは不可
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