zen placeの体験レッスンは、通常のクラスを実際に受講していただきます。
経験豊富なインストラクターがサポートしますので、初めての方も安心です。
体験レッスンの流れはこちら!
ご希望のスタジオを選んで、体験レッスンを予約しましょう。
予約は、WEBか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。
zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。
※スタジオは男女共用です。
事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます!
着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
(ホットヨガをご予約の場合は40分前にお越しください。)
※動きやすいウエア(靴・ソックスは不要です)やタオルをご持参ください。
※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。
※ホットヨガの場合は、着替えの時間を含めレッスン40分前までに受付にお越しいただけますようお願いいたします。
ロッカールームでお着替えをしていただきます
※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。
※設備詳細は店舗により異なります。
経験豊富なインストラクターがサポート。
インストラクターが導きますので、はじめての動きもご安心ください。
30分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen placeの利用方法までお伝えします。質問があれば何でもお尋ねください。
※当日入会の場合は入会金が無料となります。
55~59歳 女性
頭痛の回数は減り、肩こりも以前に比べると改善してきている。
姿勢も良くなり、歩くのが好きになり歩く速度も早くなった。
30~34歳 女性
・肩凝りが少しずつ辛くなくなってきている
・スタイルが変わってきているのが目で見てわかる
・レッスン後は頭がクリアになり仕事により集中できて良さを実感している
45~49歳 女性
身体も心も、人生も変わった。
抗がん剤治療の後のリハビリとして、レッスンが生活の一部になり、たぶん、今が一番健康的です。
運動が苦手、体力に自信がない、身体が硬い、どんな方でも大丈夫です。自分のペースで、出来る範囲で始められます。
レッスンは身体を目一杯使って動くことがなく、身体のインナーマッスルや骨に意識を向けて最低限の力で動かすことを目指しています。
20代から70代まで、どの年代の方も自分のペースで続けていけます。
平日の早朝や夜のクラス、土日のクラスなど、仕事や家事の合間に、休日にと、ライフスタイルに合わせて通えます。
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