ヨガ・ピラティスの体験レッスン

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ピラティス・ヨガ

※Wholebody MIX for everybody の体験は、「ヨガ」を選択ください

スタジオ

住所
神奈川県川崎市高津区下作延2-9-10関口第2ビル 3F
営業時間
平日10:00~21:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

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レッスンの実施状況は、スタジオやスケジュールによって異なります。

※ 2022年11月より料金改定を行います。2022年11月以降の体験・入会により体験料および入会金・月額料金が異なるスタジオがございます。詳細はこちらをご確認ください。
※ マット、プロップス、ロッカーのご利用は無料です。
※ マットグループレッスンの2週間体験ご希望の方は初回だけご予約いただき、他の日程は後日スタジオなどでご予約可能です。

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プロモーションコードの適用で割引価格でご予約が可能です。

 

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「ピラティスの基本」となる動きと呼吸の基礎プログラム。ピラティスの基礎である正しい呼吸と背骨や骨盤の基本的な動きを繰り返し、身体の細部に意識を向けるという体験ができます。

難易度:★☆☆
運動量:★☆☆
リフレッシュ度:★★☆

ピラティスをより楽しく!エネルギッシュに動き、楽しみながら脂肪燃焼を目指すハッピーなクラスです。全身をまるごと動かして、身体も心もデトックス!

難易度:★★☆
運動量:★★★
リフレッシュ度:★★★

初心者におすすめのPre-beginner、Begginer Flow以外にも、初心者から経験者まで、ご自身のレベルや目的に合わせて選べる幅広いレッスンをご用意しています。
強化したい部位にフォーカスしたものやプロップスを使用するものなど、ユニークなレッスンもありますので、ご自身の興味でお選びいただくこともできます。

初めての方から経験者の方まで!
ピラティスの動きと呼吸の基礎を学び、流れるように動いていきます。しなやかな背骨、安定した体幹、深い呼吸とリラックスした心を。

難易度:★★☆
運動量:★★☆
リフレッシュ度:★★☆

ボールを使用しながら、全身の骨や筋肉を本来あるべき場所に戻し、血液の循環を高めるボディワークです。身体の不調を感じている方や、自然治癒力を高めたい方におすすめ。

難易度:★★☆
運動量:★★☆
リフレッシュ度:★★☆

身体のゆがみが気になる方、姿勢改善したい方におすすめ!フォームローラーを使い、意識しにくい背骨や軸の感覚を探るクラスです。不安定なローラーの上で動くことで、動きの癖にもアプローチ。アスリートにも◎

難易度:★☆☆
運動量:★☆☆
リフレッシュ度:★★☆

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03/04(月)
12:00
03/05(火)
03/06(水)
10:15 11:45 18:30
03/07(木)
10:15 18:30
03/08(金)
11:45 18:30
03/09(土)
14:30
03/10(日)
10:00 16:00
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