ヨガ・ピラティスの体験レッスン

01レッスン選択
02ご入力
03予約完了

ピラティス・ヨガ

※Wholebody MIX for everybody の体験は、「ヨガ」を選択ください

スタジオ

住所
東京都新宿区西新宿7-8-13栗原ビル 5F
営業時間
月-金 AM9:30-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00

レッスンの種類を選択してください

レッスンの実施状況(特にマシングループレッスン)は、スタジオやスケジュールによって異なります。
ご希望の日時でレッスンが表示されない場合は、近隣スタジオでお探しください。

※ マット、プロップス、ロッカーのご利用は無料です。
※ マットグループレッスンの2週間体験ご希望の方は初回だけご予約いただき、他の日程は後日スタジオなどでご予約可能です。

プロモーションコード

プロモーションコードの適用で割引価格でご予約が可能です。

 

レッスンを選択してください

レッスン内容から選ぶ

「本物のピラティス」を体験できる入門プログラム。基本的な動きと正しい呼吸で身体の細部まで意識を向け、集中力を高めながら全身を動かしていきます。心も身体もしなやかに整うきっかけを作ることができます。

難易度:★★☆
運動量:★★☆
リフレッシュ度:★★★

初心者におすすめのPre-beginner、Begginer Flow以外にも、初心者から経験者まで、ご自身のレベルや目的に合わせて選べる幅広いレッスンをご用意しています。
強化したい部位にフォーカスしたものやプロップスを使用するものなど、ユニークなレッスンもありますので、ご自身の興味でお選びいただくこともできます。

「ピラティスの基本」となる動きと呼吸の基礎プログラム。ピラティスの基礎である正しい呼吸と背骨や骨盤の基本的な動きを繰り返し、身体の細部に意識を向けるという体験ができます。

難易度:★☆☆
運動量:★☆☆
リフレッシュ度:★★☆

ピラティスの動きを、ゴムバンドにより負荷を調節・サポートしながら、より機能的な身体作りを目指すクラスです。全身のバランスが整い、背が伸びたような感覚に。動きに合わせて呼吸を深め、心も整えましょう。

難易度:★★☆
運動量:★★☆
リフレッシュ度:★☆☆

レッスン日時から選ぶ

選択中のレッスン: 全てのレッスン

ご希望のレッスンは見つかりましたか?

体験レッスンの前に不安を解消!
安心してご参加いただけるよう、お電話で個別に対応いたします。
予約・問い合わせはこちら(平日9:00-20:00、土日祝9:00-16:00) 050-3355-5225