悩みレベル別で選べるレッスン

調査方法:インターネット調査 アンケートモニター提供元:ゼネラルリサーチ
※1 調査期間:2020年7月1日~2日 調査概要:ピラティススタジオ10社を対象にしたサイト比較イメージ調査 調査対象:全国の20代~50代の男女(理学療法士対象)1016名
※2 調査期間:2020年1月29日~31日 調査概要:ピラティススタジオ10社を対象にしたサイト比較イメージ調査 調査対象:全国の20代~50代の男女(アスリート対象)1075名

SCROLL

【災害義援金寄付のお知らせ】

株式会社ZEN PLACEは、義援金総額18,588,833円を石川県令和6年能登半島地震災害義援金に寄付いたしました。
被災地の皆様の一日も早い安全と復興を心からお祈り申し上げます。

まずはお気軽にお試しください!体験レッスンでお得に始められるキャンペーン実施中!

チラシ持参 or 公式Instagramフォロー画面の提示で体験レッスン1回2,000(税込)のところ 500円(税込)体験当日のご入会で入会金・月会費1ヶ月0円 最大49,940円OFF ※キャンペーンは予告なく変更、終了する場合がございます。何卒ご容赦ください。

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LOCATIONスタジオ一覧

  • 関東

    詳しく見る

    • 銀座・日本橋・浅草・錦糸町・西葛西周辺
      銀座二丁目東京都中央区銀座2-11-15 SF銀座ビル2F
      銀座四丁目東京都中央区銀座4-14-6 平田ビル5F
      第2銀座リフォーマー東京都中央区銀座3-2-10 並木ビル2F
      浅草東京都台東区駒形2-7-5 前川ビル7F
      錦糸町東京都墨田区江東橋4-25-8 オカバ錦糸町ビル601
      西葛西東京都江戸川区西葛西6-17-6 エイトジャパンシーダービル2F
      八重洲東京都 東京都中央区日本橋 2-3-21 八重洲セントラルビル6F
      門前仲町東京都江東区門前仲町1-14-3 オフィスプラネット仲町ビル6F
      東陽町東京都江東区東陽2-4-26 飯田ビル4F
      神保町東京都千代田区神田神保町1-13-2 文銭堂ビル4階
    • 新宿・吉祥寺・立川・府中周辺
      新宿東京都新宿区西新宿7-8-13 栗原ビル5F
      吉祥寺東京都武蔵野市吉祥寺本町1-4-11 吉祥寺ナインビル3F
      荻窪東京都杉並区天沼3-3-7 荻窪駅前第24大京ビル3F
      新宿南口東京都新宿区新宿4-1-22 新宿コムロビル2F
      阿佐ヶ谷東京都杉並区阿佐ヶ谷南3-1-29 堀野ビル401
      飯田橋東京都 新宿区揚場町 1-1 揚場ビル4F
      浜田山東京都杉並区浜田山2-20-16 2F
      西荻窪東京都杉並区西荻北3-3-1 イーストビル3階301
      府中東京都府中市宮町2-15-13 第15三ツ木ビル9F
      国立東京都国立市東1-15-16 優和国立ビル2F
      国分寺東京都国分寺市本町2-2-14 セントクオークビル4F
      立川東京都立川市曙町2-32-2 中山本社ビル7F-A
      調布東京都調布市布田1-50-1 フジヨシビル6F
      町田東京都 町田市原町田4-15-13 サンウッド町田 4F
      多摩センター東京都 多摩市落合 1-5-11 小林ビル201号
    • 恵比寿・渋谷・目黒
      中目黒東京都目黒区青葉台2-20-14青和ビル3F
      祐天寺東京都 目黒区祐天寺 2-3-11 第6エスペランス2F
      学芸大学東京都目黒区鷹番3-14-14 サーカス学芸大学B1
      渋谷東京都渋谷区渋谷1-23-18 渋谷ワールドイーストビル5F
      代官山東京都渋谷区代官山町15-9 代官山センタービル4階
      恵比寿東京都渋谷区広尾1-15-3 増田ビル4F
      不動前東京都品川区西五反田4-27-10 印刷産業ビル4階
      目黒東京都品川区上大崎2-15-14 高木ビル4階
      武蔵小山東京都品川区小山3-26-9 駅サイドビル5F
    • 六本木・麻布周辺
      六本木東京都港区六本木7-19-9 VORT六本木7F
      田町東京都 港区芝浦3−13−2 Yビル6階
      三田東京都港区芝5‐31‐7 三田ステーションビルアミタ902
      麻布十番東京都港区麻布十番1-7-1 MGB麻布十番3F
      赤坂東京都港区赤坂3-7-13 赤坂HMビル5階
    • 池袋・高田馬場・本郷・上野周辺
      茗荷谷東京都文京区小日向4-2-6 TS93ビル6F
      本郷三丁目東京都文京区本郷三丁目32番7号 東京ビル4階
      上野東京都台東区上野1-20-1 ユニゾ上野一丁目ビル10F
      池袋東京都豊島区池袋 2-97-8 南水ビル8F
      高田馬場東京都新宿区高田馬場4-8-4 ORAGAビル7F
      駒込東京都北区中里1-10-6 駒込Kビル5F
      赤羽東京都北区赤羽1-6-7 JPT赤羽ビル2階
      千駄木東京都文京区千駄木2-34-8 ツインパレス202
      北千住東京都 足立区 千住1-21-7 龍ビル 2F
    • 五反田・大森・大井町周辺
      大森東京都大田区山王2-1-2 大森ステーションBOX9F
      五反田東口東京都品川区東五反田1-22-6 五反田さくらビル4F
      大井町東京都品川区大井1-22-5 八木ビル5階
      蒲田東京都大田区蒲田5‐24‐4 No.R蒲田ビル7F
      五反田西口東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F
      戸越東京都品川区平塚3-3-10 ナカサンハイム1F
    • 下北沢・三軒茶屋・自由が丘周辺
      駒沢東京都目黒区東が丘2-12-20 リュウ フランシュビル B1F
      下北沢第1東京都世田谷区北沢2-26-3 Nビル1F
      下北沢第2東京都世田谷区北沢2-28-7 エルフェアシティ下北沢Ⅱ
      三軒茶屋東京都世田谷区三軒茶屋2-15-8 ファッションビル第1 5F
      自由が丘第1東京都目黒区自由が丘2-9-15 中村ビルB1
      自由が丘第2東京都世田谷区奥沢 5-14-31 土屋ビル2F
      二子玉川東京都世田谷区玉川3-20-10 メリス玉川Part2 1F
      用賀東京都世田谷区用賀4-3-3 ブァイデビル3F
      代々木上原東京都渋谷区上原1-24-3 コリドール大川3F
      都立大学東京都目黒区八雲1-4-11 都立大八雲マンション201号室
      千歳烏山東京都世田谷区南烏山4-12-10 フロンティアビル5F
      経堂東京都世田谷区宮坂3-13-1 経堂オリオン2F
      成城学園前東京都世田谷区成城2-36-6 サンク成城ビル2階
      笹塚東京都渋谷区笹塚 2-21-12 グリーンライフビル6階
    • 横浜・湘南
      横浜神奈川県横浜市西区北幸2-1-22 永岡ビル2F
      横浜みなみ西口神奈川県横浜市西区南幸2-19-4 南幸折目ビル8F
      横浜元町神奈川県横浜市中区山下町123-1 横浜クリード8階
      日吉神奈川県横浜市港北区日吉2丁目2-14 第2星野ビル201
      青葉台神奈川県横浜市青葉区青葉台 2-6-1ケンシュウ第6ビル3F
      綱島神奈川県横浜市港北区綱島西2-6-17 黒川ビル3F
      戸塚神奈川県横浜市戸塚区戸塚町8 ラピス戸塚2 2階
      鎌倉神奈川県 鎌倉市御成町7-8 御成エバービル2階
      藤沢神奈川県 藤沢市南藤沢 2-8 2002K&Sビルディング4階
      東戸塚神奈川県 横浜市戸塚区品濃町 549-2 三宅ビル702
      茅ヶ崎神奈川県 茅ケ崎市新栄町 7-5 CHIGASAKI Biz―Naz4階3室
    • 川崎
      新百合ヶ丘神奈川県川崎市麻生区上麻生1-7-14 パストラル新百合Ⅱ1F 106号
      武蔵小杉神奈川県 川崎市中原区小杉町 1-403-9 武蔵小杉STMビル7F
      溝の口神奈川県川崎市高津区下作延2-9-10 関口第2ビル3F
      川崎神奈川県川崎市川崎区砂子2-11‐29 平松川崎ビル6F
      元住吉神奈川県川崎市中原区木月2-3-35 住吉名店センター 301号室
    • 埼玉
      浦和埼玉県 さいたま市浦和区高砂2丁目14-17 浦和マルゼンビル5階
      大宮埼玉県 さいたま市大宮区宮町2-56-2 宮崎ビル5F
    • 千葉
      船橋千葉県 船橋市本町 4-41-19 本町セントラルビル601
      津田沼千葉県 船橋市前原西 2丁目13-10 自然センタービル津田沼9階AB号室
  • 関西

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    • 梅田・心斎橋周辺
      梅田大阪府大阪市北区梅田1-12-17 梅田スクエアビルディング10F
      心斎橋大阪市中央区西心斎橋1-4-5 御堂筋ビルディング8F
      天王寺大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-15 阿倍野共同ビル3F
      南森町大阪府大阪市北区天神橋2-3-16 AXIS南森町II 4階
    • 江坂・千里中央・高槻周辺
      千里中央大阪府豊中市新千里東町1-4-2 千里ライフサイエンスセンタービル2F
      高槻大阪府高槻市紺屋町6-5 イマホリビル3F
      江坂大阪府吹田市豊津町9-44 ハートランド江坂5F
      豊中大阪府豊中市本町3-1-57 ルミエール豊中501号室
    • 京都
      京都京都府京都市下京区四条通富小路西入立売東町14 イシズミ本社ビル9F
    • 神戸
      三宮兵庫県 神戸市中央区 三宮町1-3-15 京町筋安田ビル4F
    • 兵庫東部(尼崎・川西)
      塚口兵庫県尼崎市塚口町1-16-6 ハイネススガヤビル4F
  • 中部

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    • 名古屋
      愛知県名古屋市中区栄2-4-12 TOSHIN HONMACHIビル5F
      名駅 愛知県名古屋市中村区名駅 四丁目26-10 名駅ファーストビル6B
      金山 愛知県 名古屋市中区金山4-3-7 中洋ビル3F
    • 新潟
      新潟新潟県新潟市中央区東大通2-3-28 パーク新潟東大通ビル4階
  • 中国地方

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    • 広島
      広島 広島県 広島市中区基町12-3 COI広島紙屋町ビル7階
  • 九州

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    • 福岡
      福岡薬院福岡県福岡市中央区薬院4-3-5 セレス薬院3F
  • 東北

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    • 宮城
      仙台 宮城県仙台市青葉区中央1丁目6番27号 仙信ビル3階
  • 北海道

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    • 札幌 札幌市中央区北5条西6丁目1番 第二北海道通信ビル 5階508号室
    • 札幌大通 北海道札幌市中央区南1条西9丁目1番地1 プロヴィデンスビル4F
SELF CHECK

身体を正しく使うことが
理想のボディへの一歩。

歳を重ねるごとに、
肩、腰の痛みや姿勢の歪みなどの
身体の悩みは増えていくもの。
そういった悩みには、
まず自分の身体の状態を理解して、
「身体を正しく使う」ように
意識することが大切です。

あなたは身体を正しく使えてる?SELF CHECK

  • 座った時に
    足を組むことが多い

  • 顎が鎖骨より前に出てる

  • 片足重心で立つことが多い

  • 同じ姿勢で
    長時間いることがある

  • 肩こりや腰痛を
    感じることが増えた

\1つでも当てはまったら要注意!

使い方を間違えた残念ボディ
になっているかも!?

呼吸が浅くなる 脂肪が付きやすい

正しい身体の使い方ができていないと、余計なところに脂肪がつきやすくなったり、呼吸が浅くなる原因になったり、体調・メンタルに影響をおよぼすことも。

まずは、ピラティスで
正しい身体の使い方
知るところから

ヨガでも筋トレでもない
新感覚ボディメイク
「ピラティス」とは

「ピラティス」とは、呼吸と共に背骨やインナーマッスルを動かし、深く集中した状態を作ることで脳の神経を刺激しながら人間が本来持っている機能を正常化し、生きるための活力を最大限に引き出すエクササイズ・メソッド
プロのアスリートがトレーニングに取り入れていたり、最近では、話題の韓国人女優がエクササイズに取り入れていることでも注目されています。

zen placeでは、エデュケーターと呼ばれるインストラクター全員が資格保有者。
初心者から上級者まで幅広いレッスンを提供しています。

内側からボディメイクするピラティスの効果 姿勢矯正 ストレス解消 肩こり・腰痛の改善 ボディメイク※体幹・インナーマッスル強化による

※体幹・インナーマッスル強化による

フラットなお腹を作ったり、体幹トレーニングとして紹介されたりすることの多いピラティスですが、実は見た目の変化だけではなく、免疫力アップといった健康面の効果からストレスの解消といった内面への効果まで、様々な効果が期待できます。

FEATURES

zen placeが選ばれる理由

FEATURES 01

世界最先端の
ノウハウをお届け

ピラティス、ヨガ、そしてウェルビーイングの先進国である欧米のさまざまな教育団体と提携し、常に最新情報を取り入れています。
世界30か国以上、650か所以上でおこなわれているピラティス指導者養成コースの最大手BASIピラティスと提携し、世界中の指導者から研修を受けています。

FEATURES 02

あなたの理想に寄り添う
エデュケーター

zen placeでは、講師をインストラクターとは呼ばず、エデュケーターと呼びます。レッスン中1人1人の身体の状態をしっかりと見て、正しい身体の使い方になるよう丁寧に指導します。エデュケーター自身も、ピラティスを通していきいきとエネルギッシュな人ばかりです。

FEATURES 03

ヨガ・ピラティスで
全国135店舗の
専門スタジオ展開

全国で135店舗のヨガ・ピラティスの専門スタジオがあり、相互利用OKかつ、ライフスタイルに合わせて通っていただけます。

身体の不調にアプローチ ピラティスで内側からボディメイク
MEDIA

Media掲載中

まずはお気軽にお試しください!体験レッスンでお得に始められるキャンペーン実施中!

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あなたのお悩みに合わせて選べる全25種類※のレッスン ※2022年2月時点グループ・プライベートレッスンの合計数 スタジオによって実施レッスンは異なります

LESSON初心者の方におすすめ
ピラティス入門編!

/

未経験者
向け

Pre-Beginner

ピラティス未経験〜初心者の方におすすめ!ピラティスの動きと呼吸の基礎クラスです。背骨や骨盤の基本的な動きを学び、全身を機能的に動かしていきます。身体がゆるみ、瞑想効果で気分もリフレッシュ!

難易度:★★ 運動量:★★リフレッシュ度:★★

初心者
向け

Beginner

初心者の方におすすめ!ピラティスの基本的な動きと呼吸を合わせ、細部への意識を高めて全身を動かしていきます。心も身体もしなやかに整いリラックス。
ストレスを感じている方にもおすすめです。

難易度:★★ 運動量:★★リフレッシュ度:★★

LESSONピンポイントな悩みにも
アプローチ!

/

脚の
ゆがみ

下半身にアプローチ

脚のゆがみを改善し、キュッと引き締まった美尻メイク!股関節、膝関節、足裏の正しい使い方を学び、下半身のバランスを整えます。歩き方の改善にも◎
血流アップで気分もリフレッシュ!

難易度:★★ 運動量:★★リフレッシュ度:★★

ポッコリ
お腹

骨盤底筋にアプローチ

尿漏れ・便秘・ぽっこり下腹にお悩みの方におすすめ。骨盤の底で体幹を支える「骨盤底筋群」を意識的に動かし、身体の機能を正常化していきます。微細な動きにぐっと集中することで、気分もリフレッシュ!

難易度:★★ 運動量:★★リフレッシュ度:★★

首・
肩こり

肩甲骨にアプローチ

首・肩こりにお悩みの方におすすめ!凝り固まった肩甲骨を、セルフで「肩甲骨はがし」していきます。肩周りの緊張が解けると呼吸が深まり、リラックス効果も抜群。デスクワークの方に人気のクラスです。

難易度:★★ 運動量:★★リフレッシュ度:★★

猫背

ストレート
ネック

背骨にアプローチ

姿勢を改善したい方や、自律神経を整えたい方におすすめ!背骨を整え体幹を強化することで、不要な「りきみ」を手放して、心身ともに「ゆるみ」を手に入れよう。睡眠を改善したい方にも◎

難易度:★★ 運動量:★★リフレッシュ度:★★★

LESSON器具を使ったレッスンも
充実!

/

二の腕

バスト
アップ

マジックサークルを
使ったレッスン

「マジックサークル」という器具を使い、コアへ意識を高めるクラス。全身のつながりを感じながら身体の内側に意識を向けることで、マインドフルネス効果も。二の腕ケア、バストアップにも効果的!

難易度:★★ 運動量:★★リフレッシュ度:★★

姿勢改善

フォームローラーを
使ったレッスン

身体のゆがみが気になる方、姿勢改善したい方におすすめ!フォームローラーを使い、意識しにくい背骨や軸の感覚を探るクラスです。不安定なローラーの上で動くことで、動きの癖にもアプローチ。アスリートにも◎

難易度:★★ 運動量:★★リフレッシュ度:★★

zen placeピラティスは
さまざまなレッスンをご用意!

PLAN

気軽に通いたい方から
がっつり通いたい方まで!
選べる料金プラン

まずは週に1回から 月4回マットグループレッスン オススメ!通い放題 マットグループレッスン マンツーマンで悩みに向き合う プライベート月2回 マットまたはマシンレッスン

\ さらに /

25歳以下もしくは70歳以上の方は月会費20%OFF

初回体験のご予約はこちら

※キャンペーンは予告なく変更、終了する場合がございます。
何卒ご容赦ください。

REVIEWS

会員様の声

CUSTOMER REVIEWS 01

キッカケは
体型維持にいいよ
という口コミ

30代女性/会社員

2018.10入会

zen placeのピラティスに通って2年、今では見た目の効果だけではなく、身体の内側から良くなったという、なんとも言えない快適さを手に入れています。

CUSTOMER REVIEWS 02

通うほど痛みが
減っていくことに
驚きました

40代女性/主婦

2015.01入会

腰痛と肩凝りがひどく、リハビリ生まれと言われるピラティスに出会いました。一時期、通えなかった時期があったのですが、身体がピラティスを欲しているのがわかりました。夫には、明るくなったねと言われています。

CUSTOMER REVIEWS 03

ピラティスを
始めて身体が
軽くなった

40代男性/会社員

2019.03入会

もともとジム通いで筋トレにはまっていたのですが、ピラティスを始めて身体が軽くなり、何よりも驚いたのが覚醒という気持ちの部分でした。健康や体力維持に気を付けるようになったのですが、必要なのは筋肉をやたらとつけることではなく、ピラティスの動きで全身を活性化させることなのではと確信しています。

FLOW

体験レッスンの流れ

STEP
01

体験レッスン予約

予約は、WEBか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます!

※体験前日、スタジオから身体の悩みやレッスン内容についての事前電話があります。

STEP
02

予約当日スタジオへ

予約は、WEBか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。

※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。

STEP
03

お着替え

ロッカールームでお着替えをしていただきます。

※設備詳細は店舗により異なります。

STEP
04

レッスンを体験

エデュケーターが、一人ひとりに寄り添ってサポートします。初めての方でも安心してレッスンを楽しむことができます。

STEP
05

カウンセリング

30分ほどのカウンセリングで、あなたの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen placeの利用方法までお伝えします。質問があれば何でもお尋ねください。当日入会の場合は入会金が無料となります。

体験当日のお持ち物

動きやすい服装・タオル
※靴・ソックスは不要です。

自分に合ったやり方が見つかるピラティスで内側からボディメイク

Q&Aよくあるご質問

ピラティスは、ドイツ人医師ジョセフ・ピラティス氏によって開発されました。時は第一次世界大戦時。負傷した兵士がベッドに横になったままで行えるよう、リハビリの1つとして考えられたのが始まりです。単なる筋トレと異なり、背骨の1本1本に意識を向けて、深い呼吸を行いながら動くことでインナーマッスル(深層の筋肉)や内臓を刺激し、神経系、免疫系システムなど、脳と身体を繋ぐ身体の機能を正常化させます。さらに脳の働きを正常化する効果があるため、人が本来持つ機能を最大化させることができ「動く瞑想」とも言われています。集中力アップや心の安定など、精神面での効果も期待できます。
海外では、ハリウッドスター(ジュリア・ロバーツ、キャメロン・ディアズ、レディー・ガガなどの有名人)が、心と身体のメンテナンスを目的に実践したり、日本では、石田ゆり子さん、優木まおみさん、加賀まりこさんなどの俳優や、イチロー選手、錦織圭選手、伊達公子選手、上田桃子選手などのプロ・アスリートもピラティスをパフォーマンスアップやメンタルケアとして取り入れています。

より詳しい内容は こちら
ピラティスの歴史については こちら
様々な効果がありますが、どちらも、呼吸や動きによって、体幹や背骨・骨盤を整え、自律神経の 安定・ホルモンバランスの調整、体質改善、姿勢改善が期待できます。さらに、代謝があがることからダイエットになったり、自律神経の安定からストレス解消となったり、心の安定に繋がることから病気の予防に繋がるという研究結果も次々と発表されています。

より詳しいピラティスの効果については こちら
より詳しいヨガの効果については こちら
ヨガは約5000年前にインドで誕生したと言われています。修行として行われ普及しました。ピラティスは第一次世界大戦時に、負傷兵のリハビリの為にジョセフ・ピラティス氏によって考案されました。

【ヨガ】
身体と心の調和に重点が置かれるのがヨガの元々の姿です。動きと共に行う呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出す方法が一般的です。副交感神経を活性化するため、頭や身体をリラックスさせる効果があります。

【ピラティス】
呼吸と共に、背骨付近の筋肉を刺激し、インナーマッスルを効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出します。呼吸は主に胸式呼吸で、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するため、頭や身体をリフレッシュさせます。流れるように動き続けるムーブメントの中で微細な動きに意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

zen placeでは、ピラティスとヨガの動きを「マインドフル・ムーブメント」と考え、エクササイズを通して脳神経にアプローチし、心身ともにマインドフルな状態で豊かな毎日を送るためのライフスタイルとして提案しています。
zen placeのピラティス・ヨガは、単にボディメイクをしたり筋肉をつけたり、痩せたりするためだけのものではありません。微細な動きを集中と内観により意識的に身体を動かすことで、脳神経系に働きかけ、免疫系も正常に働かせたり、心の状態もより良く変わります。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余分な力が抜けた自然な首や肩、美しく開いた鎖骨へと自然と導かれるため、健康的な身体に変化していきます。
zen placeのレッスンは年齢・性別や運動経験を問わず行っていただけます。
初心者マークがついていないクラスも、強度は上がりますが、どなたさまでも参加・お楽しみいただけます。
見学のみ(予約不要)も歓迎しています。直接スタジオにお越しください。
また、妊娠中など身体を動かすのに不安があるかたや、その他質問などは各スタジオ、または総合受付まで気軽にお問い合わせください。

総合受付
(平日9:00-20:00、土日祝9:00-16:00)050-3093-4805

所要時間は約2時間です。
当日は着替えの時間含めレッスン20分前までにご来店ください。
レッスン時間は55分です(一部のヨガプログラムに90分のものもございます、予約時にご確認ください)。
レッスン後に30分ほど、ヨガ・ピラティスの効果的な行い方など紹介させていただきます。
当日は以下をご用意ください。
● ピラティス、常温ヨガ
・動きやすい服装(Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど。シューズ不要)
・汗拭き用タオル
※店舗によりウォーターサーバーまたはお水の販売がございます。

● ホットヨガ・ホットピラティス・ホットHIIT
・動きやすい服装(Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど。シューズ不要)
・汗拭き用タオル
・水1リットル以上
・シャワー用バスタオル
・替えの下着
※水の販売、レンタルタオル(有料)もございます。
【レッスンは大きく3種類あります】
●グループレッスン
複数人で行うレッスンです。
●プライベートレッスン
マンツーマンで行うので、全てのかたにおすすめです。妊娠中・けがをした後など身体を動かすのに不安があるかたや、はじめてのかたに特におすすめさせていただいています。
●マシングループレッスン
ピラティススタジオで行う、専用マシンを使った3人前後〜のレッスンです。

【ヨガスタジオは温度設定が大きく2つあります】
●常温
常温(22度前後)のスタジオで行います。
●ホット
40度に温められた環境で行います。一部スタジオではローホット(28度前後、汗ばむくらい)のプログラムもございます。
事前決済と体験当日のスタジオ決済がお選びいただけます。

●決済の事前登録
グループレッスンの体験料金は、レッスン受講が確認できた後に引き落としとなります。
お申し込み時以外でも、体験レッスン20分前まで事前決済のお手続きが可能です。
詳細は体験申し込み完了メールにてご確認ください。
※プライベートレッスンはレッスンの24時間前キャンセルの場合100%請求となるため、ご注意ください。

●スタジオ決済
ご利用可能な決済方法は、クレジット・デビットカード、及びPayPayとなります。
※2021年7月時点の取扱カードブランドはVISA/MASTER/JCB/AMEX/Diners ※現金によるお支払いは不可
zen placeでは、ピラティス・ヨガをライフスタイルにとりいれて継続していただけるよう、みなさまのライフステージにあった特別料金やzen placeをご愛顧くださっているみなさまに特別料金をご用意しております。
対象の方は、スタジオでぜひお声がけいただき、ご利用ください。

■ UNDER 25:25歳以下の方 ・対象プラン:フリー、月4、月6
・割引額:対象プランの月額会費 20%オフ

■ OVER 70:70歳以上の方 ・対象プラン:デイフリー、月4 (AM9~PM6前のクラス限定)​
・割引額:対象プランの月額会費 40%オフ

■ 継続割引:入会後連続37ヶ月以上の方 ・対象:月額会員
・割引額:月額会費 最大30%オフ

※申告の際に身分証明書の提示が必要です。
※入会キャンペーンとの併用可能
※他のプラン割引との併用不可

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    • 銀座・日本橋・浅草・西葛西・東陽町周辺
      銀座二丁目東京都中央区銀座2-11-15 SF銀座ビル2F
      銀座四丁目東京都中央区銀座4-14-6 平田ビル5F
      第2銀座リフォーマー東京都中央区銀座3-2-10 並木ビル2F
      浅草東京都台東区駒形2-7-5 前川ビル7F
      錦糸町東京都墨田区江東橋4-25-8 オカバ錦糸町ビル601
      西葛西東京都江戸川区西葛西6-17-6 エイトジャパンシーダービル2F
      八重洲東京都 東京都中央区日本橋 2-3-21 八重洲セントラルビル6F
      門前仲町東京都江東区門前仲町1-14-3 オフィスプラネット仲町ビル6F
      東陽町東京都江東区東陽2-4-26 飯田ビル4F
      神保町東京都千代田区神田神保町1-13-2 文銭堂ビル4階
    • 新宿・吉祥寺・立川・府中周辺
      新宿東京都新宿区西新宿7-8-13 栗原ビル5F
      吉祥寺東京都武蔵野市吉祥寺本町1-4-11 吉祥寺ナインビル3F
      荻窪東京都杉並区天沼3-3-7 荻窪駅前第24大京ビル3F
      新宿南口東京都新宿区新宿4-1-22 新宿コムロビル2F
      阿佐ヶ谷東京都杉並区阿佐ヶ谷南3-1-29 堀野ビル401
      飯田橋東京都 新宿区揚場町 1-1 揚場ビル4F
      浜田山東京都杉並区浜田山2-20-16 2F
      西荻窪東京都杉並区西荻北3-3-1 イーストビル3階301
      府中東京都府中市宮町2-15-13 第15三ツ木ビル9F
      国立東京都国立市東1-15-16 優和国立ビル2F
      国分寺東京都国分寺市本町2-2-14 セントクオークビル4F
      立川東京都立川市曙町2-32-2 中山本社ビル7F-A
      調布東京都調布市布田1-50-1 フジヨシビル6F
      町田東京都 町田市原町田4-15-13 サンウッド町田 4F
    • 恵比寿・渋谷・目黒
      中目黒東京都目黒区青葉台2-20-14青和ビル3F
      祐天寺東京都 目黒区祐天寺 2-3-11 第6エスペランス2F
      学芸大学東京都目黒区鷹番3-14-14 サーカス学芸大学B1
      渋谷東京都渋谷区渋谷1-23-18 渋谷ワールドイーストビル5F
      恵比寿東京都渋谷区広尾1-15-3 増田ビル4F
      目黒東京都品川区上大崎2-15-14 高木ビル4階
      武蔵小山東京都品川区小山3-26-9 駅サイドビル5F
    • 六本木・麻布周辺
      六本木東京都港区六本木7-19-9 VORT六本木7F
      田町東京都 港区芝浦3−13−2 Yビル6階
      三田東京都港区芝5‐31‐7 三田ステーションビルアミタ902
      麻布十番東京都港区麻布十番1-7-1 MGB麻布十番3F
    • 池袋・高田馬場・本郷・上野周辺
      茗荷谷東京都文京区小石川5-5-2信濃路ビル6F
      本郷三丁目東京都文京区本郷三丁目32番7号 東京ビル4階
      上野東京都台東区上野1-20-1 上野東相ビル10F
      池袋東京都 豊島区池袋 2-97-8 南水ビル8F
      高田馬場東京都新宿区高田馬場4-8-4 ORAGAビル7F
      駒込東京都北区中里1-10-6 駒込Kビル5F
      千駄木東京都文京区千駄木2-34-8 ツインパレス202
      北千住東京都 足立区 千住1-21-7 龍ビル 2F
    • 五反田・大森・大井町周辺
      大森東京都大田区山王2-1-2 大森ステーションBOX9F
      五反田東口東京都品川区東五反田1-22-6 五反田さくらビル4F
      大井町東京都品川区大井1-22-5 八木ビル5階
      蒲田東京都大田区蒲田5‐24‐4 No.R蒲田ビル7F
      五反田西口東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F
      戸越東京都品川区平塚3-3-10 ナカサンハイム1F
    • 下北沢・三軒茶屋・自由が丘周辺
      駒沢東京都目黒区東が丘2-12-20 リュウ フランシュビル B1F
      下北沢第1東京都世田谷区北沢2-26-3 Nビル1F
      三軒茶屋東京都世田谷区三軒茶屋2-15-8 ファッションビル第1 5F
      自由が丘東京都目黒区自由が丘2-9-15 中村ビルB1
      二子玉川東京都世田谷区玉川3-7-1 新二子玉川ビル4F
      用賀東京都世田谷区用賀4-3-3 ブァイデビル3F
      代々木上原東京都渋谷区上原1-24-3 コリドール大川3F
      都立大学東京都目黒区八雲1-4-11 都立大八雲マンション201号室
      千歳烏山東京都世田谷区南烏山4-12-10 フロンティアビル5F
      経堂東京都世田谷区宮坂3-13-1 経堂オリオン2F
      成城学園前東京都世田谷区成城2-36-6 サンク成城ビル2階
      笹塚東京都渋谷区笹塚 2-21-12 グリーンライフビル6階
    • 横浜・湘南
      横浜神奈川県横浜市西区北幸2-7-10 高見澤ビル9F
      横浜みなみ西口神奈川県横浜市西区南幸2-19-4 南幸折目ビル8F
      横浜元町神奈川県横浜市中区山下町123-1 横浜クリード8階
      日吉神奈川県横浜市港北区日吉2丁目2-14 第2星野ビル201
      青葉台神奈川県横浜市青葉区青葉台2-10-1 野路ビル2F
      綱島神奈川県横浜市港北区綱島西2-6-17 黒川ビル3F
      戸塚神奈川県横浜市戸塚区戸塚町8 ラピス戸塚2 2階
      鎌倉神奈川県 鎌倉市御成町7-8 御成エバービル2階
      藤沢神奈川県 藤沢市南藤沢 2-8 2002K&Sビルディング4階
      東戸塚神奈川県 横浜市戸塚区品濃町 549-2 三宅ビル702
      茅ヶ崎神奈川県 茅ケ崎市新栄町 7-5 CHIGASAKI Biz―Naz4階3室
    • 川崎
      新百合ヶ丘神奈川県川崎市麻生区上麻生1-7-14 パストラル新百合Ⅱ1F 106号
      武蔵小杉神奈川県 川崎市中原区小杉町 1-403-9 武蔵小杉STMビル7F
      溝の口神奈川県川崎市高津区下作延2-9-10 関口第2ビル3F
      川崎神奈川県川崎市川崎区砂子2-11‐29 平松川崎ビル6F
      元住吉神奈川県川崎市中原区木月2-3-35 住吉名店センター 301号室
    • 埼玉
      浦和埼玉県 さいたま市浦和区高砂2丁目14-17 浦和マルゼンビル5階
      大宮埼玉県 さいたま市大宮区宮町2-56-2 宮崎ビル5F
    • 千葉
      船橋千葉県 船橋市本町 4-41-19 本町セントラルビル601
      津田沼千葉県 船橋市前原西 2丁目13-10 自然センタービル津田沼9階AB号室
  • 関西

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    • 梅田・心斎橋周辺
      梅田大阪府大阪市北区梅田1-12-17 梅田スクエアビルディング10F
      心斎橋大阪市中央区西心斎橋1-4-5 御堂筋ビルディング8F
      天王寺大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-15 阿倍野共同ビル3F
      南森町大阪府大阪市北区天神橋2-3-16 AXIS南森町II 4階
    • 江坂・千里中央・高槻周辺
      千里中央大阪府豊中市新千里東町1-4-2 千里ライフサイエンスセンタービル2F
      高槻大阪府高槻市紺屋町6-5 イマホリビル3F
      江坂大阪府吹田市豊津町9-44 ハートランド江坂5F
      豊中大阪府豊中市本町3-1-57 ルミエール豊中501号室
    • 京都
      京都京都府京都市下京区四条通室町東入函谷鉾町79 ヤサカ四条烏丸ビル9F
    • 神戸
      三宮兵庫県 神戸市中央区 三宮町1-3-15 京町筋安田ビル4F
    • 兵庫東部(尼崎・川西)
      塚口兵庫県尼崎市塚口町1-16-6 ハイネススガヤビル4F
  • 中部

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    • 名古屋
      愛知県名古屋市中区栄2-4-12 TOSHIN HONMACHIビル5F
      名駅愛知県名古屋市中村区名駅四丁目26-10 名駅ファーストビル6B
      金山愛知県 名古屋市中区金山4-3-7 中洋ビル3F
    • 新潟
      新潟新潟県新潟市中央区東大通2-3-28 パーク新潟東大通ビル4階
  • 中国地方

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    • 広島
      広島 広島県 広島市中区基町12-3 COI広島紙屋町ビル7階
  • 九州

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    • 福岡
      福岡薬院福岡県福岡市中央区薬院4-3-5 セレス薬院3F
  • 北海道

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    • 札幌 札幌市中央区北5条西6丁目1番 第二北海道通信ビル 5階508号室
    • 札幌大通 北海道札幌市中央区南1条西9丁目1番地1 プロヴィデンスビル4F

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