自律神経不調一覧

以下、自律神経不調の一覧です。この一つ一つの改善は基本的に自律神経トータルパワーをあげていくことで解消できます。

また脳の状態をニュートラルにして大脳新皮質の暴走を止めて偏桃体の肥大を抑えて視床下部の働きを正常化させることで、自律神経の働きを正常化させます。

精神・神経系の不調

• 不安感・緊張感
• 抑うつ感・やる気が出ない
• イライラ・おこりっぽい
• パニック発作
• 情緒不安定
• 感情が出にくい、共感が低下
• 脳が常にフル回転して休まらない感じ
• 過集中
• 注意散漫
• 感覚過敏

睡眠関連の不調

• 入眠困難　ねつけない
• 中途覚醒　夜中に目が覚める
• 早朝覚醒　朝早く目が覚める
• 熟眠感の欠如　眠った感じがしない
• 過眠　眠りすぎる
• 睡眠リズムの乱れ

循環器・心臓・血圧の不調

• 動悸　ドキドキ
• 不整脈感　リズムのみだれ
• 血圧の不安定　低血圧　高血圧
• 手足の冷え・しびれ
• のぼせ・ほてり
• たちくらみ・めまい（起立性調節障害）

呼吸器系の不調

• 息苦しさ（深呼吸ができない）
• 浅い呼吸・過呼吸
• 胸の圧迫感・胸がつかえる感じ
• あくびが止まらない（酸素不足感）

消化器の不調

• 食欲不振
• 過食
• 胃の不快感　もたれ、痛み、むかつき
• 胃酸過多
• 逆流性食道炎
• お腹の張り・ガス・げっぷ
• 下痢
• 便秘IBS（過敏性腸症候群）
• 体温・発汗の異常
• 手足の冷えほてり・発汗（ホットフラッシュ）
• 異常な汗冷や汗が出る
• 寒気・震え

ホルモン・代謝の不調

• 月経不順・PMS
• 更年期障害
• 倦怠感（慢性疲労）
• 甲状腺機能の低下・過剰
• 朝が起きられない（副腎疲労様症状）
• 体重が増減しやすい
• 低体温・基礎代謝低下
• 筋肉・関節・痛み
• 肩こり
• 首コリ
• 背中の張り
• 顎の緊張（食いしばり・TCH）
• 緊張型頭痛
• こわばり線維筋痛症との関連も指摘
• 筋肉のびくつき・痙攣（チック）
• 感覚異常・過敏症状
• 光過敏
• 音過敏
• 匂いに過敏
• 皮膚のピリピリ感
• 接触過敏
• 吐き気・乗り物酔い
• 耳鳴り・耳のつまり
• 視界の揺れ・ブレ目の渇き・しょぼしょぼ
• 異常にまぶたがぴくぴくする

皮膚・髪・外見への影響

• 肌荒れアトピーの悪化
• ニキビ・赤ら顔
• 白髪・抜け毛
• 円形脱毛症
• 乾燥肌・皮質分泌異常
• 皮膚のかゆみ

女性特有の不調

• 月経前症候群（PMS）
• 月経痛、排卵痛
• 更年期障害、不快症状
• 集中できない
• 記憶力低下
• 過敏性膀胱（頻尿・残尿感）
• 食後の異常な眠気
• 朝起きた瞬間からだるい
• 仕事や会話中にぼーっとする
• 緊張すると震える・声が出にくい

その他の不定愁訴

• 原因不明の不調が続く
• 検査では異常が出ないが不調
• 天気の変化に弱い（気象病）
• 頭がぼーっとする（ブレインフォグ）
• 日内の変動が激しい