zen placeのメッセージ

今よりも楽しく過ごしたい、
ポジティブな気持ちで過ごしたい、
仕事やスポーツの
パフォーマンスをあげたい
いくつになっても自分の足で歩きたい、
美しくいたい。
もしくは、頭痛、肩こり、腰痛、
アレルギーや花粉症、不眠、
うつ症状、
生理痛、更年期症状、不妊、
さまざまな悩みや痛みを改善したい。

ここのとき、自分をいいなって思っている自分を想像できますか？
今よりも、自分のことを好きになっている自分を想像できますか？
それは、どんな「自分」ですか？
そのとき、何がしたいですか？
どう、過ごしていますか？
ワクワクしませんか？

身体、心、精神（脳）は一体ということ。
「病は気から」一度は聞いたことがあると思いますが、
これも、身体と心と脳が一体であることを示しています。
脳を中心として人体に備わっている心身一如の生命エネルギーとして
の気の乱れによって、病が起こることが研究でもわかっています。
脳は、身体と心の働きの両方を同時にコントロールしています。
脳の働きを整えることが、心身一如のセルフ・コントロールのカギで
あり、身体を通して、心（脳）もととのえるものであることがわかっています。
それを可能にする方法の一つが、東洋に古くからある身体を整えるこ
とによって心を整える身心セルフ・コントロール法（座禅、ヨガ・気
功法など）です。

ヨガは、人生をより豊かに生きるための方法ー自我・心の作用をなくし思考を穏やかにすること、 考え方から、知識から、動きから、瞑想から、自分と他者を信頼すること、宗教的に信じること、 すべてを含んでいます。この人生をより豊かに生きたいという欲求は人間の根源的な欲求であり、 だからこそ、数千年前からその方法は考えられてきているのです。ヨガとはそのための方法全てを含むので、 瞑想や座禅や気功なども、そういう意味ではヨガの一種であるといえるわけです。 あるいは瞑想や座禅などはヨガの一方法だといえるわけです。
ヨガから生まれた一つの方法です。

ピラティスは、ジョセフ・ピラティスが自分自身の病気、くる病、喘息、 リウマチを治すために様々な西洋式体操、マーシャルアーツなどを学んだ後に、 ウィリアム・W・アトキンソンの書いた「ヨーガ」という本などから影響を受け、 ヨガのエッセンスを取り入れて、人生をコントロールする方法 「コントロロジー」としてつくりあげられました。

そのための方法、自我・心の作用をなくし思考を穏やかにすること。
考え方から、知識から、動きから、瞑想から自分と他者を信頼するこ
と、宗教的に信じることすべてを含んでいます。
瞑想や座禅や気功なども、そういう意味ではヨガの一種であり、
ピラティスとはハタヨガの一種であると言えます。
ハタヨガとは、身体を動かし、信愛のヨガであるバクティヨガ、
日常生活におけるヨガであるカルマヨガなどと同じレベルで
考えられるものです。
アレクサンダーテクニークとは？瞑想とは？ゲシュタルト療法とは？
自律訓練法とは？これらは、全て広い意味で、ヨガの考え方から
生まれたもの。
ジョセフ・ピラティスもウィリアム・W・アトキンソンの書いた
「ヨーガ」という本などから影響を受けました。
すべてヨガの基本的な考え方から、そのどの部分をより特化させて
どの分野の人に向けて効果があるようにつくったかという違いだけな
のです。だから共通の部分があるのです。
この共通の部分こそおそらくヨガの真髄で特に心の部分に最も効果が
ある部分です。
それは何かというと、身体に意識を向けて気づき、感じること。
この部分だけはすべてにおいて共通のものなのです。

それは、ものごとを「ありのまま」で見ることができる状態。
脳も含めた身体全体の情報経路を最大機能化することでありのままの
情報がつつがなく行き渡る状態をつくること。これにより、心も身体
もニュートラルになるのです。
ニュートラルな状態になると、自律神経、免疫機能、
ホルモンバランスの正常化・機能化がおき、身体に関する
多くの問題や悩みは改善傾向に。
そして、ものごとを「ありのまま」で見ることができる心は
誠実に、公平に、思いやりがあり、オープンマインドで、前向きで
チャレンジ精神旺盛で、楽観的になっていきます。

zen placeは、いま、みなさんがイメージする
「なりたい姿・状態」と「その先の未来」をサポートします。
医療機関も推奨している
大人の方にこそ受けてほしいzen placeのレッスンと
CBDブランド「御自愛」でマイナス20歳の自分を目指し、
いつまでもアクティブに人生を愉しみましょう。

zen placeはピラティス・ヨガ界のリーディングカンパニーとして、
BASIピラティス、Balanced Body®、YogaWorks®、ビクラムヨガな
ど、ピラティス・ヨガの世界Top企業・団体との提携を通して、世界レ
ベルのピラティス・ヨガを提供し続けてまいりました。
ピラティス・ヨガを単なる運動、フィットネスとしてとらえるのでは
なく、心と身体を変える科学的なメソッドとして、日本のウェルビー
イングを向上させるために日々努力しております。

zen placeのピラティス・ヨガは、最先端テクノロジーやサイエンス、
研究結果をも学び続けたピラティス・ヨガです。

世界の教育団体や世界で活躍する指導者から直接学ぶなどのグローバ
ルな視点や、医療機関によるアドバイス、業界初のAIによる『AI背骨
解析』の開発など、最先端テクノロジーを導入し、挑戦を重ねています。
情熱を持ってピラティス・ヨガの本質に向き合い続けた私たちだから
こそ、共有できる理論と気付き、そして喜びがあります。
背骨周りの「微細なインナーマッスルに意識を向ける＝背骨を一骨ず
つ丁寧に動かす」という、細かい筋肉や神経・細胞レベルで、動きに
集中することにより『深い瞑想効果・フロー状態』へ導き、いままで
の過度な不安や今までの思考の癖を取り払い、自分らしく自由で、明
るくオープンマインドな人を増やしていきたいと考えています。
自然と身体がしなやかで伸びあがっていく感覚、これまでのピラティ
ス・ヨガとの本質的なこと、続けることによる心と身体の繋がりを感
じてください。

私たちは、zen placeピラティス・ヨガを通して、日々、社会に貢献し
ようという思いを持つ、よりよい人間＝Better Personになる、また、
なる方法を届けることを目指します。
よりよい人間になることを通して、自分自身がウェルビーイングの状
態であることをつくり、これを広めることでウェルビーイングな社会
をつくります。

私たちと一緒に、Well-beingの実現とその先へ。