ウェルビーイングを測る

私たちは、心や身体の変化を「感じる」だけでなく、しっかりと“見える形”で確認することが大切だと考えています。
数値で見ていかなければ改善していくことはできません。

ダイエットも同じで、体重計に乗らなければ改善できません。
ウェルビーイングも同じです。

ウェルビーイングとは「悟り」です。
その悟りが進んでいるのか、ウェルビーイングな状態に近づいているのか——

このあいまいで見えにくいものを、明確に数値化して可視化することに挑戦しているのがZen Placeです。

世界で初めて、「悟り指数」「ウェルビーイング指数」を
自律神経トータルパワーという数値で見える化しました。

自律神経トータルパワーとBody Analyzer AI

自律神経トータルパワーの改善のために、Zen Placeでは「身体意識」、
つまり体と脳の神経のつながりレベルを見ていきます。
このとき脳がどれだけニュートラルな状態にあるかを確認するのが、
Body Analyzer AI（ボディアナライザーAI）です。

Body Analyzer AIでは、以下の解析を行います。

• ロールダウン解析
• ロールアップ解析
• 立ち上がり解析
• 骨盤解析
• はじめの解析
• デコルテ解析
• 歩行解析

これらの数値を見ながら改善していくことで、
自律神経トータルパワーの数値が上がり、心身の状態が整っていきます。
結果として、ウェルビーイングに近づいていくのです。

数値の考え方

ウェルビーイングは、長期的な変化と短期的な変化の両方から見ていきます。

ウェルビーイング度合い ＝ 自律神経トータルパワー

長期で見ていくもの
（3か月以上〜10年単位の変化を見ていく）

Body Analyzer AI

• ロールダウン解析
• ロールアップ解析
• 立ち上がり解析
• 骨盤解析
• 歩行解析
• デコルテ解析

Oura Ring、Garmin、Fitbit、Apple Watchなどの外部デバイス

• 安静時心拍
• 心拍変動
• 呼吸回数
• レジリエンス

その他

• 身長
• 基礎体温

短期で見ていくもの
（毎日の変動、1〜3か月程度の変化）

• 安静時心拍数
• 心拍変動
• 睡眠の質
• こころログ（覚醒度合い）