ウェルビーイングの指標、それらの数値を上げていく

私たちはウェルビーイングをつくることを目的としています。
ウェルビーイングをあいまいなものとしてではなく、体と脳の問題として科学的にとらえ、つくっていくことがzen placeの価値です。
それは「覚醒」をしっかりつくることで達成するとしています。
覚醒とは、交感神経の波をつくることと、瞑想を行うことで達成されます。
それにともなって、自律神経の波の振れ幅が大きくなり、トータルパワーが増えることが目指す状態です。

この覚醒、そしてウェルビーイングに向かう過程を、以下のような方法で見える化することも、私たちの価値と考えています。

• ココロログの覚醒度合い
• 自律神経のトータルパワー
• 心拍変動
• 安静時心拍数
• 睡眠の質

これらの数値を改善していくことを通して、リアルにウェルビーイングを達成していくことが、zen placeの価値です。

トータルパワーが上がることで、自律神経の調整能力が高まります。
これによって、ほとんどの自律神経不調が改善していきます。
例としては、

• 頭痛
• めまい
• 疲れやすい
• 便秘
• 腸の調子が悪い
• 血流が悪い
• 手足の冷え
• 睡眠の質が悪い
• 免疫力が弱い
• 風邪をひきやすい
• アレルギー
• 花粉症
• うつ症状　など

これらの改善のためにも、レッスンで覚醒をつくることが重要です。